Бег в любое время суток полезен для здоровья: тренируются мышцы, укрепляются сердце и сосуды, повышается выносливость, улучшается настроение. Плюсы бега по утрам: ▫️Приятнее просыпаться. ▫️Комфортная температура для бега. ▫️Заряд энергии на день. ▫️Бег по утрам дисциплинирует. ▫️Особенные ощущения.
Бег в любое время суток полезен для здоровья: тренируются мышцы, укрепляются сердце и сосуды, повышается выносливость, улучшается настроение.
Плюсы бега по утрам:
▫️Приятнее просыпаться.
▫️Комфортная температура для бега.
▫️Заряд энергии на день.
▫️Бег по утрам дисциплинирует.
▫️Особенные ощущения.