Часто к православным праздникам принято относится скептически, как к чужой привычке. Кто-то следует религиозным традициям, выделяет время на поход в церковь или, как в нашем случае, на крещенское купание, кто-то не считает нужным. И мне кажется, что большинство нерелигиозных людей просто не находят в этих ритуалах практической пользы. Но польза есть и достаточно существенная!
Как раз об этом моя новая заметка: про физическую и психологическую пользу, что крещенское купание несет абсолютно любому человеку.
КРЕЩЕНИЕ - ЭТО СВОЕГО РОДА ЛЕКАРСТВО ОТ СТРЕССА
Да, это так, и именно с психофизической точки зрения!
Стресс для человека наших дней - повседневная боль. Телевизор, интернет, билборды на дорогах - везде реклама того, что поможет бороться со стрессом. Но мы же игнорируем ее на подсознательном уровне, считая что это не так серьезно, на это нет времени. Опыт подсказывает мне, что времени нет на психологию в целом, так у нас принято. Физическое здоровье - всегда важно, психологическое здоровье может подождать. И очень зря!
Свежие исследования показывают, что за последние два года резко вырос спрос на услуги профессиональных психологов, и вот почему . И поверьте, обращаются за помощью не только аристократы и знаменитости: всё чаще обычный человек не способен справится с психологическими проблемами самостоятельно. Это не история о плохом настроении, ведь иногда ментальные проблемы легко разрушают карьеру и амбиции, крепкую дружбу и семейные отношения.
Причем тут крещение? Всё просто - когда Вам представляется способ борьбы со стрессом - я, как практикующий психолог, настоятельно рекомендую им воспользоваться. И вот в чём этот способ заключается.
Резкий перепад температуры во время ныряния в прорубь вызывает всплеск гормонов счастья, эндорфинов. Такой прилив зарядит Вас на неделю вперед и поможет справится с любым видом стресса. Не менее важный факт - эндорфины призваны защищать Ваш организм от нежелательной психофизической нагрузки. Таким образом Вы получите прилив энергии, сил и защиту от лишних нагрузок на недели вперед всего за один вечер!
ПСИХОПРАКТИКА ОБНОВЛЕНИЯ
Традиционно крещенские купания символизируют очищение, обновление и преображение. Давайте попробуем убрать религиозный подтекст и использовать религиозную традицию в пользу нашему состоянию!
То, что происходит вокруг нас всегда вызывает внутреннюю реакцию: мы радуемся или грустим, таим злобу и обиду или прощаем. Все это накладывает определенный отпечаток на наше психологическое состояние.
По-моему крещение - лучшее время, чтобы начать работать этим; очиститься психологически. Но эта практика получится только при правильном ментальном настроении: Вы должны быть готовы меняться.
Именно в день крещения попробуйте забыть и простить все обиды и очиститься от ненужного ментального негатива. Окунаясь в прорубь Вы очищаете и тело и разум. Если всё сделать правильно - из проруби выйдет уже другой человек!
Даже, казалось бы, обычный православный праздник может стать для Вас отправным пунктом в будни без психологической нагрузки и проблем, которые топят Вашу мотивацию, амбиции и силы. Крещение совсем скоро, попробуйте и поймете насколько станет легче!
______________________
А как Вы относитесь к Крещению и православным праздникам? Буду рада услышать в комментариях Ваши истории очищения и обновления, если такие есть!