Гормоны стресса подавляют выработку эстрогена, отвечающего в том числе за красоту кожи.
Активируются ферменты металлопротеиназы, разрушающие коллаген и эластин, и ферменты гиалуронидазы, расщепляющие гиалуроновую кислоту. В результате кожа теряет плотность и упругость. Снижается кровоснабжение и питание кожи, она становится сухость, тусклой и сероватой. Из-за гормонального дисбаланса может усилиться салоотделение, а значит, выше риск появления акне.
Что делать?
Во-первых, по классике - мягкое очищение, тонизирование, увлажнение. Выбирайте средства с антиоксидантами (витаминами С и Е, экстрактом зеленого чая), поскольку во время стресса в клетках кожи идет выработка свободных радикалов.
Второй момент - отшелушивание сейчас особенно важно, потому что в период стресса кожа находится в «спящем» режиме, уменьшается скорость обновления клеток, появляется гиперкератоз — лишний слой клеток, из-за которых возникает сероватый цвет лица.
Сейчас не стоит менять привычную косметику и делать серьезные процедуры.
Из дополнительного ухода подходят питательные, увлажняющие очищающие маски, а также расслабляющий и лимфодренажный массаж - его вполне можно делать дома самому.