Пока мы молоды, у нас нет никаких проблем со здоровьем, и кажется что так будет всегда, мы будем беззаботны, веселы и прекрасны. И на здоровье жаловаться не будем. Многие скажут: "Будете, будете, все стареют и все такое…".
Но на самом деле, оказывается, без проблем со здоровьем можно быть и в тридцать, и в сорок и в пятьдесят. Для этого нужно следить за самыми важными показателями здоровья, и держать их в норме.
Первый показатель, за которым нужно следить — это артериальное давление.
Почему так важно следить за давлением?
Дело в том, что если раньше гипертония встречалась у людей солидного возраста, то теперь она все больше молодеет. Надо сказать, что повышение давления не чувствуется, и даже на высоких цифрах может быть вполне удовлетворительное состояние.
И не зря гипертонию называют "ласковым убийцей". То есть человек уже давно ходит с гипертонией, и уже с гипертензией, а он даже не знает, что у него происходит.
И может так получиться, что только когда случатся какие-то осложнения, окажется что человек уже давно ходил с повышенным давлением.
Рядом с давлением идет показатель глюкозы в крови.
Проверять уровень глюкозы нужно как можно раньше, потому что если у нас в крови течет "сироп", который поражает наш эндотелий (внутреннюю выстилку сосудов) то они буквально начинают травмироваться.
И тогда на травмированный участок устремляется холестерин, что может вызвать атеросклерозы и повышение давления.
И холестерин.
Еще 20 лет назад, высокий холестерин не считался проблемой. Сейчас же он беспокоит всех. Дело в том, что причиной половины инфарктов и инсультов, которые уносят много жизней, выступает атеросклероз сосудов, а он является результатом повышенного холестерина в крови.
Пожилые люди, по большей части, регулярно измеряют свое артериальное давление и всерьез относятся к своему здоровью. Пока давление у вас в норме, достаточно измерять его раз в месяц.
И если помнить об этом, то можно обнаружить болезнь в начале своего развития, и справиться с ней без лекарств.
И если измерить давление достаточно просто, даже дома можно это сделать при помощи тонометра, то с показателями глюкозы и холестерина сложнее. Чтобы их узнать нужно сходить в поликлинику и сдать анализ крови. Правда и делать это нужно гораздо реже. Достаточно одного раза в год.
каждый лайк 👍 и комментарий 📝 продвигают эту статью