Знаю одну технику, когда ты шестилетний, пишешь себе взрослому «сегодняшнему» письмо, причём писать надо левой рукой, и просто рассказываешь о чем мечтаешь, что тебе дорого, чтобы ты никогда не сделаешь.
Забавно, его потом перечитывать и сверять с собой настоящим: попробуйте, многое проясняется в голове!
Но сегодня я хочу провернуть с вами обратную схему. Читайте, внимательно.
Будущее - это просто картина за плотной занавеской, которая вроде бы как есть, но посмотреть что там, ты по каким-то причинам не можешь. Можно умирать от любопытства, терзаться сомнениями, думать «господи, что же там?!», а можно двинуться дальше - к другим, не менее интересным шедеврам, которые доступны уже сейчас.
Но, если мы боимся этой неопределённости, если она мешает нам двигаться дальше, то это всего лишь ошибка нашего мышления, искажение, которое достаточно просто исправить, если дать мозгу то, что он хочет: а именно подставить ему картинку этого будущего. При этом мы убиваем двух зайцев сразу - снижаем тревожность по поводу «а что таит в себе загадочная даль» и рисуем образ себя будущего, под который будем прокладывать путь из настоящего.
Все что вам понадобится это листочек, ручка и примерно час тишины. Что важно понимать? Что временной промежуток мы можем взять любой: вы можете представить образ своего будущего хоть спустя два года, хоть спустя 10 лет – главное продумать его с максимальными деталями.
Второе что необходимо понимать: по сути вы прямо сейчас настраивайте свой внутренний навигатор, который есть у каждого, поэтому имея такой образ будущего на руках, вы будете к нему стремиться. Не ограничивайте себя в амбициозных целях!
Берём ручку и рисуем точку А - это ровно то место на котором вы прямо сейчас находитесь. Пройдитесь по главным сферам своей жизни и напишите что в них присутствует (что нравится/не нравится, чем довольны/чем недовольны) на данный момент: бизнес, семья, ваша внешность и здоровье, ваши отношения с друзьями. Вы можете выбрать любое количество сфер, в которых хотите заглянуть в будущее.
А теперь берём и рисуем точку Б. Это то каким вы будете спустя время, которые вы указали для себя в будущем. Что с вашим бизнесом? Пишите конкретно как увеличилось прибыль, какое теперь количество сотрудников, какое количество филиалов. А семья? Сколько у вас детей, вы замужем / женаты за этим же человеком или за другим? В каком доме вы живёте, в какой стране?
Если вы хотите похудеть, то не надо просто писать «я хочу похудеть» или «я похудел». Необходимо написать конкретную цифру: «я вешу 55 килограммов». Если вы хотите изменить свою внешность, то не пишите как вы хотели бы выглядеть, пишите как вы уже выглядите, как если бы вы держали в руках свою фотографию в будущем.
То есть пишите о будущем, как о свершившемся факте, без каких-либо вариативностей.
Самое забавное что вам не надо думать о том насколько это реально сработает - это же не гадание. Мозг все сделает за вас, а ваша задача просто описать свое идеальное представление о своем же будущем. При этом описывая это самое будущее, как я и говорил, пишите максимально амбициозно, не опираясь на свои ограничения и страхи, не опираюсь на чужие желания, отталкиваясь только от того, о чем вы на самом деле мечтаете.
Только давайте договоримся, чур загадывать - «я на 20 лет моложе, Элвис Пресли жив и я танцую на его концерте в костюме розовой пантеры» - не стоит. Мы всё-таки коллерируем свои желания с реальностью, при выполнении техники и тогда вы почувствуете как нейроны в мозгу сами перестраиваются под нужный маршрут.
Желаю удачи, коллеги!
P.S. Еще больше полезной информации, видео, подкастов на моем телеграмм - канале.
#станиславкузавов #личнаястратегия #бизнесмышление #семья #обучение #стратегия #великоезаблуждение #коучинг #мотивация #новыймир