Внутри нас живут все наши возрасты. Они запечатлены в нашем телесном опыте. Все, что с нами происходит - остается в нашей телесной памяти.
Внутренний ребенок включает в себя наш детский опыт. Он отвечает за нашу творческую, эмоциональную часть, за открытость, за наши желания и мечты.
Хорошо, когда он в порядке, когда у нас с ним хороший контакт, когда мы его слышим, удовлетворяем его потребности в игре, любви, заботе, поддержке.
Тогда нам полностью доступна наша эмоциональность - и мы хорошо понимаем, чего хотим. Это в дальнейшем открывает путь к возможности действовать рационально и осознанно.
Если ребенок не в порядке - нас сносит лавина чувств или накрывает абсолютная замороженность. Это затрудняет логическое принятие решений - и мы делаем то, о чем потом можем сожалеть.
Поэтому так важно вовремя исцелить детские травмы, выстроить контакт и наслаждаться всеми ресурсами детской части.
Наш внутренний ребенок активизируется в разных ситуациях. В этой части статьи мы поговорим о страхах. Если текущее событие напоминает внутреннему ребенку что-то из прошлого, где ему было небезопасно - он начинает бурно или эмоционально реагировать, или наоборот эмоционально замораживаться, замирать. Пугать ребенка может и что-то новое, незнакомое.
Чего мы можем бояться?
Выражать и проживать свои чувства, если их обесценивали, игнорировали и даже наказывали за них
Тогда ребенку приходилось их подавлять, чтобы выживать. И теперь, когда мы встречаемся с нашими сильными эмоциями, мы можем их неосознанно подавлять, если есть страх с ними не справиться или разрушить других/себя этими эмоциями.
Быть неудобным
Быть неудобным для других, если в детстве поощрялась только покладистость, послушание, беспрекословное подчинение, а самостоятельность и инакомыслие - наказывались и пресекались. Ребенку могли говорить о том, что только послушный ребенок правильный, нужный и любимый. А непослушный - не нужен, и такого "сдадут в детский дом".
Бояться
Как бы странно это ни звучало, но за страх могли жутко стыдить. И ребенку нужно было быстро подавлять страх и становиться к нему нечувствительным. Затем эта нечувствительность транслировалась и на другие эмоции.
Теперь, когда ребенок вырос, весь этот опыт отзывается в жизни взрослого человека. Психика блокирует страх и это может мешать выживанию.
Либо наоборот - страх становится настолько сильным, что взрослый не может с ним справиться. К этому присоединяются все заблокированные и подавленные чувства.
Просить о помощи и поддержке
Среди нас взрослых много людей, которые умеют помогать другим, но сами не могут принимать помощь и поддержку.
Им очень тяжело. Зачастую они доводят себя до эмоционального или физического истощения, разрушают себя до предела - и только на последнем вдохе все же решаются на просьбу о помощи или просто соглашаются её принять.
Это люди, которые привыкли брать на себя ответственность "и за себя, и за того парня". Таким людям с детства говорили: "рассчитывай только на себя!", "никогда ничего ни у кого не проси", "всегда помогай", "потребности других важнее твоих".
Что его не будут любить
Если изначально в жизни ребенка была манипуляция любовью: "если ты это сделаешь - я буду тебя любить", "любовь нужно заслужить, старайся". На постоянной основе подчеркивалась "плохость" ребенка и что его не за что любить, что он не достоин любви без условий.
Страх отвержения
В этом случае ребенка могли держать на эмоциональной дистанции и сближаться изредка, в особых случаях. Либо резко меняли дистанцию - тогда ребенок ощущал себя ненужным и старался изо всех сил заслужить внимание и близость. Также мог произойти резкий разрыв с одним из родителей из-за событий: развод, смерть, переезд.
Страх неудач
Он бывает в тех случаях, когда ребенка ругали за каждый провал или ошибку, возможно стыдили или пугали последствиями неудачи. Например, в красках рассказывали что будет, если ребенок не будет учиться или рассказывали о людях, которые из-за какого-то случая потеряли все.
Неудача для ребенка представлялась как что-то фатальное. И тогда внутреннему ребенку взрослого человека может быть страшно что-то начинать, реализовывать свои идеи.
У таких людей есть ощущение, что они не смогут справиться с последствиями возможной неудачи. Они могут себе позволить даже малейшей возможности допустить неудачу.
Страх совершать ошибки
Если при общении с детьми подчеркивали ошибки и делал их фокусом внимания, наказывали за них, то дети боялись что-то делать, лишь бы не совершить ошибку.
Для них было лучше бездействовать, чем быть наказанным или пристыженным за допущенный промах. Если вдруг вы сейчас любите откладывать дела на потом - то может быть ответ именно в этом.
Быть искренним и доверять
Это означает быть уязвимым в близких отношениях. Такое случается, когда ребенка могли обесценивать или высмеивать за его чувства, мысли, мечты или побуждения. Или делились его секретами, прилюдно ругали, критиковали. Могло оставить след и то, когда родители не принимали сторону ребенка в конфликтах.
Что из этих страхов влияет сейчас на вас взрослых?