Жительница австралийского города Голд-Кост родом из Сингапура, 44-летняя Муни Нгуйен, которая выглядит моложе, поделилась секретами красоты. Об этом написало Daily Mail.
Женщина разместила своё фото в соцсети, в комментариях написали, что она выглядит на 34 года. Некоторые решили, что ей 25 лет. Австралийка поделилась, как ей удаётся сохранять молодость.
Женщина работает ассистентом по маркетингу, но не пользуется ботоксом, филлерами, услугами косметологов. Для ухода за собой она использует средства, которые готовит дома. По мнению Нгуйен, можно и дома поддерживать красоту, если нет возможности ходить в салоны. По её словам, надо ставить себя в приоритет и выбрать время для ухода.
Муни Нгуйен рассказала, что важно чистить лицо, смывать макияж. Австралийка умывается для этого два раза. По утрам она наносит на кожу крем, защищающий от ультрафиолета. Перед этим используется сыворотку с витамином С. Так, по её словам, средство от ультрафиолета, будет действовать эффективнее.
Один раз в неделю женщина делает маску на рисовой воде, пиве, авокадо. Средство наносит на волосы и лицо один-два раза в неделю. Рисовая вода тонизирует кожу, улучшает цвет лица. Авокадо богат витамином Е и антиоксидантами, они полезны для чувствительной и сухой кожи.
Солод помогает удалить отмершие клетки кожи, улучшает микроциркуляцию крови, стабилизирует эластин и коллаген, помогает бороться с ранним старением кожи.
Нгуйен рассказала, что она стала выглядеть лучше и количество морщин уменьшилось, когда она стала увлажнять кожу, наносить крем для защиты от солнца. По её словам, красивая кожа – не чудо, требуется постоянный уход.
Она посоветовала женщинам найти подходящий для них рецепт и использовать его.
Австралийка поделилась ещё одним секретом. Она начинает умываться тёплой водой и потом холодной. По словам Нгуйен, тёплая вода открывает поры, очищает кожу от токсинов, а холодная её укрепляет.
Женщина практикует интервальное голодание, не ест сладкое и пересолённое.
Она любит овощи, фрукты, в которых много воды. Это огурец, брокколи, томаты, шпинат, сельдерей, салат, арбуз.
Австралийка выпивает ежедневно два литра воды и ест продукты со здоровыми жирами: яйца, лосось, йогурт, семена чиа, авокадо.
Женщина не пьёт, не курит и занимается спортом по полчаса в день. Помимо этого, Муни Нгуйен за полчаса до приёма пищи выпивает стакан тёплого лимонного сока с мёдом. Это нужно для очищения организма от токсинов и работы иммунной системы.