Вчера был день рождения у моего начальника. Хотя он уже давно мне не начальник. Мы давно не работаем вместе, но с днем рождения я с удовольствием его поздравила.
Это моя особенность: я отлично помню все дни рождения. Мне достаточно один раз узнать, когда день рождения у человека, и я буду помнить. И если посмотрела на календарь, то точно поздравить не забуду.
Помню, что у Филиппа Киркорова день рождения 30 апреля. Как и у моей одной бывшей подруги, с которой мы не общаемся уже около 10 лет.
Филиппа я поздравлять не буду, да и подругу тоже. Контакты с ней потерялись. А всех остальных, с кем есть контакт, я поздравляю. Но делала я это не всегда.
Раньше я стеснялась поздравлять людей, особенно не моих близких. Я помнила про день рождения и не знала, уместно ли мне поздравить человека. И не поздравляла.
Когда я начала работать с психологом, я поняла, что за этим стоит страх. А что если человек подумает, что он мне не безразличен? А ему на меня все равно. И тогда я буду слабая и уязвимая, откроюсь человеку, а он меня отвергнет.
Так я думала много лет назад. Я хотела казаться независимой, ведь быть привязанной - это значит быть слабой и уязвимой. Уже позже я поняла, что мои чувства - это моя сила. А способность их открыть - двойная сила.
Моя ценность - быть дружелюбным, открытым человеком. И когда я поздравляю людей с днем рождения, я следую своей ценности.
Когда я закрываюсь и делаю вид, что мне все равно - я живу не так, как я хочу. Не такие отношения я хотела выстраивать с людьми.
Проработав свои страхи, я смогла прийти к тому, что в моей жизни есть любимый муж, которому я спокойно могу рассказать о своих чувствах. У меня есть друзья, с кем я открыта. И прямо сейчас я делюсь своими чувствами с вами.
Иногда мы не задумываемся, почему мы не поздравляем людей, не откликаемся на приглашение в гости, не пишем друзьям. Мы ограничиваем свою жизнь и потом не ощущаем удовлетворение от неё. Потому что живём не так, как хотим. Множество страхов нас ограничивает.
Только с психологом я осознала свои страхи. Вы это можете сделать тоже с психологом, или на моем курсе Наука общения. Общаться с людьми не страшно, если знаешь как.
Первый блок - это именно проработка страхов. Ведь без этого невозможно общаться свободно. Вы сами научитесь выявлять свои страхи и проработаете их с моей поддержкой.
Сама б купила раньше и не боялась бы поздравлять людей. Ведь это так приятно.
А какие необъяснимые страхи были у вас?
Автор: Дарья Парфенова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru