Представьте себя в отдалённой местности, карабкающимся по валунам в конце долгого похода к высокогорному озеру. Когда вы перебираетесь через последний скальный выступ, ваша нога соскальзывает на шатком камне, и вы падаете назад, сильно ударяясь о землю. Пока вы осознаёте, что произошло, вы уже чувствуете, что с вашим плечом что-то не так. Оно вывихнуто.
Что касается травм, то вывих плеча относительно часто встречается у любителей активного отдыха. Хорошая новость заключается в том, что вывихи часто легко лечатся, как только вы попадаете в опытные руки врача. Но до этого момента они чрезвычайно болезненны, особенно если у вас нет возможности держать руку неподвижно. Вот тут-то и приходит на помощь слинг.
Назначение перевязи — удерживать руку в неподвижном состоянии, что необходимо при вывихе плеча. Они также хороши при переломах, если используются в сочетании с шиной. Обычно слинги перевязывают из больших кусков ткани, но вы можете сделать их из рубашки, полотенца или даже из чего-то вроде дождевика для палатки. Независимо от того, какой материал вы используете, техника одинакова.
1. Возьмите квадратный кусок ткани размером 3 на 3 метра (можно больше) и сложите его в треугольник
2. Накиньте его на травмированное плечо длинной стороной к середине туловища, вершина треугольника направлена в сторону.
3. Выровняйте травмированную руку так, чтобы локоть находился в верхней точке треугольника, а запястье — в середине основания треугольника.
4. Поднимите другой конец треугольника над травмированной рукой и неповреждённым плечом.
5. Свяжите два конца треугольника вместе на боковой поверхности шеи.
6. Затяните узел, чтобы перевязку было удобнее носить в течение длительного времени.
Также может быть интересно:
Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:
Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!