Из каждого угла:
- Должна быть внутренняя опора!
- Сформируйте опору в себе!
- Найдите в себе опору!
- Опора! Опора! Опора!
Надоела так же примерно, как и «найдите себя».
Потому что у психологов ответ на любой вопрос: «ОПОРА В СЕБЕ!».
Чёткого ответа «как найти опору в себе» я не услышала. Хотя обращалась в разные паблики и группы. Кто-то отправляет на платные марафоны про опору, кто-то говорит что-то невнятное про детство, самооценку и родителей.
Сейчас тенденция хорошая: «Что-то не так – вини во всём мать».
Давайте разбираться.
Что такое опора?
Ну банально, на что мы можем опереться, чтобы не упасть? (Внешняя опора) На стол. На стул. На костыль. На что-то что твердо стоит на земле.
Хорошо.
На что мы можем опереться, чтобы не упасть духом? (Внутренняя опора.) Это наши успехи. Прошлые и настоящие. Чем больше успехов, тем больше опоры.
Хорошо. Разобрались.
Что такое успех?
Успех – это результат наших действий, который нас полностью может удовлетворить.
Опять эти ужасные психологи говорят про действия.
То есть чем больше действий, тем больше шансов на успех.
Почему сейчас просят заземляться? Замедляться? Ценить момент? Да потому что в наших жизнях намного больше УСПЕХА, чем нам кажется, но мы почему-то привыкли его не замечать. Спешим сразу к новому действию и новому успеху. Не успев насладиться и похвалить себя. А ведь именно это важно для формирования опоры.
- Большой успех – повышение, новый проект, бизнес, результаты в спорте, танцах, похудение, путешествие, заработанные деньги, преодоление страхов.
- Маленький успех – ежедневная забота о себе, массаж, встреча с подругой.
Даже для самого маленького действия, вы выделяете силы и время.
Выводы.
Не надо искать опору внутри (это образное выражение) и не стоит искать опору в других (это перекладывание ответственности). Опора – это ваши результаты. Опора – это ваши идеи и правильно направленные мысли. Опора – это ваши цели.
Примеры опоры в человеке.
Я волонтёр. Именно моя деятельность позволяет мне раскрывать все свои положительные качества. Благодаря этому в том числе, я встаю с кровати и знаю, что сегодня буду полезна этому миру.
Или
Я – мама. Сейчас это мое предназначение. Я нужна своей семье и своему ребенку. Это дает мне силу и ресурс даже тогда, когда его совсем нет.
Если деятельности много, человек не понимает, зачем вообще эту опору искать.
Если деятельности мало, люди начинают задаваться этим вопросом, потому что всё страшно, всё сложно, всё тревожно.
А стоит только начать..