День у меня вчера, вжух и нету. Не считала вчера, и не переживаю. По завтраку видно, что я в режиме. Переесть я не переела, но поела что и когда нужно. В обед грибной супчик, брускетта с форелью и огурцом. На ужин одна отварная картошечка, две куриные котлетки, салатик из пекинки с яблоком. И.... Яблочко. Кофе сегодня не пила. Не знаю, что я себе накаркала, но шла кровь носом. Надеюсь просто погода. Но у меня нервные дни. Прошлая ночь с бессоницей боролась. Но победила.
День у меня за компом прошёл, сделала уборку и села писать одну важную штуку. Встала из за компа где то около 9 вечера. Не поверила, что уже вечер. С утра сяду чуть добью и вычитаю. И надо будет побегать ещё. Поэтому вечером голова пустая была, как барабан. Зато там мысли роем не роились.
Думать ни о чем было некогда, но питание шло размеренно, спокойно, во время и не заметно, но при этом никаких хотелок и излишеств. Я очень довольна. Сделала с утра очень активную зарядку на улице.
Просто рутинный день. Иногда отсутствие новостей, тоже хорошая новость, радуюсь новому дню и надеюсь на результат. С утра, как обычно "тренер" повёл на прогулку, лифт катался по этажам, и я раз 30 отжалась от проёма, со стороны выглядело забавно, в лифте раз 20 присела, собака привыкла к таким фортелям. Погода чудная, хоть и ветер. По поднимала ноги, сделала скручивания. Сегодня могла б пойти на фотосессию, в детской школе фотомоделей, фотосессия для преподов. Но у меня сегодня цейтнот. Эх, были б фотки для соцсетей. Ладно, будем надеяться, что что то уходит, а что то приходит. Надеюсь придет, что то хорошее. Как у вас дела и настроение?
#яхудею #пп #зож #дефициткалорий #энергияжизни
