День Второй, Полёт нормальный

День Второй, Полёт нормальный

Было как-то раз такое, выкидывать было жалко продукты, решила что их надо все сразу съесть 😁😁😁

Доброе время суток

Ещё один день прошёл и сделал меня ближе к мечте, это к отпуску и к стройной фигуре. Вчера было трудно сдерживать себя, чтобы что-то не съесть, постоянно хотелось что-то закинуть в рот и это не потому-что я голодная, а просто по привычке. Но я держала себя в руках, провела ревизию продуктов в холодильнике, появилась полка, где продукты только для мужа 😁😁😁. Всё хочу спланировать питание на неделю, чтобы было понимание, что приготовить, чтобы не залететь в магазин на голодный желудок и не купить продуктов на скорую руку, которые отразятся потом на моём животе и бедрах, НО что-то пошло не так и опять плана нет. Сегодня день прошёл легче, как то не было времени думать о еде, может потому что я вся в работе была, главное всё на пользу пошло. Но опять у меня питание на 1200 калорий и всего 4000 шагов. 

Считаю через приложение готовых продуктов, поэтому могут быть погрешности

 Мои тарелочки за день, может ещё не так красиво, но я учусь. 

Завтрак

Всё просто, яйца, черри, 20 гр сыра и 35 гр спаржи

Обед

Отварные макарошки, гуляш из говядины, черри и спаржа 80 гр

Ужин

Куриное бедро запечённое с брокколи и огурец. Чай зелёный без сахара

На сегодня всё. И помним, что каждый день мы делаем себя лучше.