В статье описываю развитие гибкости мышления, используя историю Васи и метод открытых вопросов.
Например, есть программист Вася, который питается фастфудом и едой быстрого приготовления. Почувствовав что ему тяжело от такой пищи, он решил изменить свой рацион. В итоге Вася узнаёт о новом модном правильном питании, где расписано, что стоит есть на завтрак, обед и ужин. И он начинает усиленно питаться утром белками, днём гарнир с овощами, а вечером кефирчик с хлебом.
Неделю питается, две. Его начинает уже тошнить от такого рациона, но он продолжает усиленно запихивать в себя эту пищу. Иногда ему вообще не хочется есть вечером, но он себя заставляет, ведь режим питания нарушать нельзя, говорил как-то персонаж из Незнайки. А иногда Васе наоборот хочется поесть поздно вечером, когда доделывает проект на работе, но запрещает и страдает, ведь он уже ужинал. В итоге его хватает на пару месяцев такой диеты и он всё бросает, и уже и слышать не хочет о здоровом питании.
Вот такая грустная история Васи.
А теперь я задам вам вопрос)
Вы шубу летом и зимой носите?)
Вот серьёзно, летом или зимой вы носите шубу?
Большинство из вас наверняка ответят, что только зимой. А летом другие вещи. Мы адаптируем свою одежду под погоду. Летом лёгкие вещи, а зимой тяжёлые, но тёплые.
А зачем тогда в питании придерживаться одной диеты? Грубо говоря, наш Вася надел шубу и таскается с ней и на улице, и дома, и в жару, и в холод. Он не адаптирует своё питание под обстоятельства.
Зимой нам хочется более тяжёлой пищи, чтобы теплее было. Летом можем есть одни фрукты и овощи, да шашлыки по вечерам. Здесь есть гибкость в питании.
В обучении, в работе и в семье всё тоже самое. Бывает время нужно уделить своей профессии, а в какие-то времена, например рождение ребенка - семье. Всему своё время.
Эта статья не с готовым ответом. Подумайте, а где вы носите "шубу" и зимой, и летом?
Если понравилась статья, поддержи канал лайком и подпиской, буду благодарен))