Иногда мы оступаемся.
Хотим мы того или нет, но бывает мы делаем то, о чём потом искренне сожалеем, испытываем чувство вины или стыда. Например, не всегда в нас есть силы справиться с эмоциями или правильно оценить ситуацию, иногда мы уже После своих действий узнаём новую информацию, которая вносит изменение в наше понимание "Правильности" нашего поведения. В общем, ситуаций много, но суть одна: мы бываем Виноваты.
Очень важно не подавлять это чувство, потому оно - наш индикатор. Так мы внутри себя понимаем, что сделали что-то плохое, что наше поведение нуждается в коррекции. Это чувство так же означает, что наше поведение не соответствует нашему Образу Я и на самом деле мы такими быть не хотим. Если наш внутренний компас смог указать нам, что мы сбились, если мы смогли это увидеть и прочувствовать, значит в нас есть и силы направить себя в нужную сторону.
Дальше требуется создать Альтернативу. Как правило, в жизни и, тем более, в стрессовых ситуациях, мы действуем автоматически, по созданным в голове шаблонам. Поэтому чем больше мы придумаем и отработаем вариантов, как мы будем поступать в похожих ситуациях, тем лучше.
И конечно, чтобы исправить саму ошибку в Этот раз, необходимо извиниться. И делают это прежде всего для Себя, чтобы завершить внутри этот конфликт между тем, какими мы хотим быть, и тем, как мы поступили.
Многие не выдерживают этот этап и стараются просто замолчать, сделать вид что ничего не было, но в этом и есть ошибка. Так мы не завершаем ситуацию до конца и мысленно она нас не отпускает и уходит всё глубже и глубже в подсознание, ко всему остальному непрожитому до конца и ментально не осознанному. И, в следующий раз, именно этот шаблон поведения автоматически всплывёт и повторится.
Осознанность не может в чём-то быть, а в чём-то не быть. Это будто мы сделали коррекцию зрения и стали лучше видеть Всё. Можно сказать, что закрыв глаза на что-то одно, мы и остальное перестаём видеть. И, если мы стараемся улучшить свою жизнь, то и в плане эмоционального интеллекта и экологичного проживания своих чувств и ошибок нам тоже надо расти.
#годнаоборот #развитиекаждыйдень #развитиеличности #саморазвитие #развивайсебя #сделайсебясам #начниссебя