Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Итак, вчера после работы я помчала в зал, чтобы активировать купленный накануне абонемент.
Зачем он мне, спросите вы?
Ведь с прошлого года я занимаюсь дома и даже оплатила безлимитный доступ к видео платформе.
Я долго думала на эту тему.
И решила, что без зала обойтись не смогу. И вот почему:
- Во-первых, групповые тренировки это весело. Всё таки, когда рядом ещё 20 человек разношерстного народа, и все пытаются в силу своих возможностей повторять за тренером, это мотивирует и вдохновляет. Оказалось, для меня это важно.
- Во-вторых, в зале есть нюансы, которые я дома себе не обеспечу. Например, куча всякого оборудования, покупать которое специально себе я не вижу смысла, да и выйдет это в копеечку. Плюс в зале куча места, для той же зумбы, например. А дома я сильно ограничена в пространстве.
- В-третьих, зал — это всё таки дисциплина. Дома я пока не могу добиться 100%-ной реализации своих планов. Стараюсь, но иногда всё же пропускаю тренировки. А когда я знаю, что у меня по расписанию зал, туда прийти всё таки легче, чем после работы найти силы позаниматься дома.
Пытаюсь следовать принципу выше, но пока это процесс.
В общем, я поразмышляла и решила, что абонементу быть. Тем более, на год вышло совсем недорого.
Я планирую продолжать совмещать тренировки в зале и занятия дома.
Это в целом очень неплохой формат. Всегда есть выбор. Опять же, в отпуске буду использовать видео, чтобы не делать больших перерывов.
Кстати, несмотря на почти месяц паузы из-за болезни и праздников, я вчера справилась довольно сносно. И почти сразу почувствовала пресс (хоть его пока и не видно). В общем, смысл от домашних тренировок есть совершенно точно.
И самое главное!
Помните, я писала в целях на этот год, что хочу "научиться плавать"?
Так вот, я купила абонемент с бассейном! Первый шаг сделан!
Конечно, мне понадобится ещё и инструктор, но о нём я подумаю попозже. Пока и это уже — преодоление определённого барьера в голове.
И о вчерашнем питании.
Из-за низкой калорийности обеда, к вечеру есть захотелось прям сильно. Да и кд на подходе всё еще, аппетит какой-то усиленный. Выпечка дала нужную энергию, и в целом, день я считаю хорошим.
Хотелось бы добавить белка, чувствую, что надо. Ну и без кофе никак.
А вы за что голосуете: занятия дома или в зале? Или вообще только 10 000 шагов, только хардкор?
Или, может, вам ближе диванасана?😆
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜