Выживание знакомо многим из нас. Кто-то проходит через выживание как этап жизни, кто застревает в нем надолго, а кто-то и на всю жизнь.
Выживание - это когда ты борешься за удовлетворение своих базовых потребностей: еда, крыша над головой, безопасность, стабильность, принадлежность к группе, базовое здоровье.
Иногда все силы могут уходить только на поддержание базовых уровней удовлетворения потребностей. И тогда человек крутится как белка в колесе. Приходит чувство усталости, бессмысленности, эпизодической апатии.
Но с еще худшим состоянием человек сталкивается, когда выходит на уровень, когда потребности на хорошем базовом уровне закрыты.
Потому что на предыдущем уровне была хотя бы мотивация прорваться и удовлетворить свои потребности. Если тебе нечего есть, то депрессуй не депрессуй, а идти за едой надо.
А что может замотивировать человека что-то делать, когда потребности на базовом уровне закрыты.
Часто людей могут мотивировать внутренние комплексы - например, стать супер-богатым, чтобы доказать родителям, что я не хуже брата, или купить себе сумку за несколько тыщ долларов, чтобы похвастаться подругам и утереть им нос.
Но это не приносит удовлетворения, родители всё равно не довольны, подругам чихать хотелось на твою сумку.
Что же еще может замотивировать двигаться вперед?
Изменения фокуса внимания с потребления на созидание.
Закрытие потребностей на базовом уровне, закрытие комплексов - это стремление что-то получить для себя. То есть весь фокус на себе. Даже человек, который вроде бы зациклен на других людях, на их мнениях, это человек, который переживает о том, что о НЕМ думают, как ОН выглядит в глазах других. То есть он думает о том, как получить принятие, признание, одобрение, поддержку.
Созидание или шеринг (от анлийского "делиться") - это про желание более высокого уровня. В этот момент человек задает себе вопрос - а что я хочу, чтобы осталось после меня? Что хорошего я могу сделать, создать? Чем могу поделиться?
Когда мы что-то потребляем, у нас рано или поздно наступает пресыщение, гедонистическая адаптация. После какого-то уровня рост потребления не приносит прироста удовольствия. А в созидании удовольствие бесконечное и безграничное. Все созидание наполнено смыслом, а значит и энергией.
Созидание - это как вечный двигатель, как источник неисчерпаемой энергии.
Но нас никто не учит настраиваться на этот уровень. Когда тебе нужно из дня в день выживать, то тебе даже в голову не приходит, что есть другой уровень жизни. я на своих консультациях учу выходить именно на этот уровень. Видеть дальше, чем мы привыкли видеть. Получать доступ к внутреннему безграничному источнику энергии.
Автор: Ольга Светлая
Психолог, Семейный Женский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru