Так как волосы редеют постепенно, всегда есть шанс этот процесс приостановить.
Для того, чтобы волосы перестали выпадать, необходимо определить причины, которые могут быть совершенно различными. Эксперты в издании She Finds перечислили самые распространенные из них.
Так, волосы могут выпадать из-за гормональных изменений. Однако при восстановлении баланса гормонов волосы вновь начинают расти, а самочувствие – улучшаться.
Также для волос может быть опасен стресс. Именно он является главной причиной быстрого истончения волос. Все потому, что фолликулы пытаются вырастить новые волосы, однако негативные эмоции убивают их. Это приводит к тому, что существующие волосы ослабевают раньше обычного.
Уменьшить стресс можно с помощью регулярных физических упражнений, йоги, сбалансированной диеты и работы с психотерапевтом.
Помимо этого, сильно портит волосы плохое питание. Диетолог порекомендовала исключить из рациона продукты, усиливающие воспаление и окислительный стресс в организме. В них входят жареная и сладкая пища, а также алкоголь.
Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.