Негатив извне сказывается на состоянии всего организма. Состояние и качество волос тоже очень сильно зависит от того, как вы себя чувствуете.
Давайте разберем связь между стрессом и состоянием волос.
Что такое стресс?
Как медицинское понятие стресс включает себя любые внешние факторы, которые нарушают привычное состояние организма.
Выделяют 2 основных вида стрессовых факторов на организм:
- короткое интенсивное воздействие
- длительное (хроническое) воздействие.
Кратковременный, но очень сильный стресс могут вызвать травмирующие события, катастрофы, аварии, потеря близкого человека. В этот момент происходит всплеск гормона кортизола, а также адреналина, норадреналина и пролактина.
Длительная форма стресса действует на протяжении многих месяцев. Уровень кортизола и других гормонов стресса хронически повышен — происходят эндокринные сбои в организме, ухудшается пищеварение, происходят сбои во всем орагнизме, в результате чего у многих клеток развивается дефицит питательных веществ.
Что может являться длительным стрессом:
- переутомление
- дефицит сна
- нарушенный режим отдыха
- эмоциональное перенапряжение
- переезд и адаптация в новом месте
- сложности на работе или учебе
- проблемы в отношениях
- сложная жизненная ситуация, которая пока не решена.
Волосяные фолликулы
Волосяной фолликул — это структура, отвечающая за формирование и рост волоса. В отличие от самого волоса это живое образование, которое реагирует на любые изменения в организме. Волосяные фолликулы питают кровеносные сосуды, которые доставляют питательные вещества и витамины.
Однако вместе с кровотоком к фолликулам поступает и кортизол, гормон стресса и другие.
В случае кратковременного интенсивного воздействия происходит следующее. Резкое повышение кортизола вызывает такое же резкое сокращение мышц, отвечающих за поднятие волос. Благодаря ним волосы «встают дыбом». Резкое мышечное сокращение приводит к сдавливанию и повреждению фолликула. Кроме того, Гормоны стресса приводят к спазму капилляров волос, в результате чего нарушается кровоснабжение. Функционирование фолликула нарушается.
Цикл роста волоса имеет 3 фазы:
- Анаген, фаза активного деления клеток и роста волоса. Составляет 2-6 лет. В этой фазе в норме находится около 90% волосяных фолликулов.
- Катаген, фаза регрессивных изменений. Это промежуточная и самая короткая фаза, длится 1-2 недели.
- Телоген, фаза покоя. Длится от 1 до 3 месяцев. Фолликул сильно уменьшается в размере. Рост волоса полностью прекращается, но он ещё не выпадает. В этом же фолликуле из вторичных матричных клеток формируется зачаток нового волоса и своим ростом он выталкивает отживший ранее волосок.
Негативное воздействие стресса приводит к тому, что некоторые фолликулы преждевременно переходят в телоген.
В результате наблюдается:
- повышенное выпадение волос
- ломкость и хрупкость волос
- низкая скорость роста новых волос.
Если говорить о длительном стрессе, то он еще более губителен для волос. Здесь играет роль не только повышенный кортизол, но сбои в работе эндокринной системы. Зачастую развивается дисбаланс половых гормонов — эстрогенов и андрогенов — что приводит к выпадению волос. Из-за стресса клетки получают меньше питательных веществ, что также приводит к замедлению роста и хрупкости волос.
У стресса есть еще одно очень неприятное последствие для волос — трихотилломания. Это форма невроза, из-за которой человек неконтролируемо вырывает волосы на голове, руках, выдергивает брови. В таких ситуациях потребуется помощь психиатра.
Как исправить последствия стресса
Тактика врача-трихолога зависит от длительности стрессового фактора.
Разовое сильное потрясение не наносит серьезного повреждения, однако может потребоваться длительное время для полного восстановления. Чтобы ускорить этот процесс, нужно улучшить питание кожи головы и дать фолликулам все необходимое, чтобы быстро вернуться в свое исходное состояние.
Лечение выпадения волос от длительного стресса потребует больше времени. Во-первых, нужно выяснить причину стресса и убрать травмирующий фактор. Это может занять длительное время. Зачастую потребуется консультация психолога.
Во-вторых, нужно провести диагностику состояния волос, чтобы точно установить причину их выпадения или плохого состояния. Возможно, что проблема комплексная и не ограничивается одним лишь стрессом.
Что будет, если не обратиться к врачу?
Опасность в том, что «спящие» фолликулы в фазе телогена могут погибнуть, если будет значительное нарушение кровообращения. Задача врача-трихолога — не допустить гибели фолликулов, восстановив нормальное питание и кровообращение. Однако зачастую результат лечения можно увидеть лишь спустя 2-3 месяца — тогда, когда фолликул вновь перейдет в активную фазу.
На полную реабилитацию волос после стресса потребуется около 4–6 месяцев.
Вашим волосам нужна помощь? Обращайтесь к нам.
+7 (495) 161-10-65