Буддийский первоисточник «Дхаммапада» предупреждает об опасности лени, поскольку такой образ жизни – проявление невежества:
- «Кто не встает, когда время вставать; кто исполнен лени, несмотря на молодость и силу; у кого решимость и мысль подавлены, - тот, беспечный и ленивый, не найдёт пути к мудрости».
Чтобы бороться с подобным мышлением, заряженным негативизмом и пессимизмом, – плодом эго, стараемся почаще вспоминать рассмотренные нами ранее законы осознанной жизни:
- «О чём ты думаешь, тем ты и становишься»
- «Как душа мы всемогущи и обладаем всеми достоинствами»
- «Верить в себя»
- «Мечта дарует силы для её реализации»
Будда выразил эти законы одной фразой:
- «Тот может, кто думает, что может».
Также не нужно бояться боли и неудобств, которые могут возникать вначале при выполнении Тапаса! Мы не должны отравлять свои разум и волю мыслями:
«Зачем мне переносить эту боль и эти неудобства»,
«Неизвестно, принесёт ли это пользу»,
«Почему же я должен себя так мучить».
Это тот "горький вкус", который мы соглашаемся потерпеть, чтобы обрести "сладкий вкус" – плоды нашей практики.
Например, вначале может возникать боль при выполнении упражнений хатха-йоги, но позже она проходит, и мы можем даже получать в позах удовольствие.
Чтобы кому-то служить, помогать или уделять внимание, мы также прикладываем усилия и соглашаемся на некоторые неудобства и трудности – на определённую физическую или психическую боль.
Индийский Учитель Тиру-Валлювар говорит о тапасе как о способе мужественно переносить любые страдания, в результате чего наша душа начинает сиять:
- «Аскеза - это мужественно принимать выпавшие на твою долю страдания, и никого не заставлять страдать.
- Огонь придает расплавленному золоту больше блеска. Так и с принимающими страдания для очищения духа: добровольно переносимые ими аскезы придают им особое сияние».
Наибольшей аскезой Тиру-Валлювар называет терпимость к критике:
- «Аскеты постятся и предаются аскезам, но не отвечать на глупые нападки невежд - большая аскеза, чем такие посты».
Боюсь, некоторых читателей могли испугать такие страшно звучащие слова, как «аскетизм» или «аскезы», которые обычно ассоциируются с образом измождённого голодающего аскета, часами стоящего на одной ноге или сидящего голым на гималайском леднике.
На самом деле аскезой или тапасом можно называть любое усилие, направленное на наше самосовершенствование. Например, можно считать аскезой, если мы перестали на ночь кушать сладости и мучное, начали вставать утром на 10 минут раньше, начали делать по утрам контрастный душ, небольшую зарядку или совершать другие подобные волевые усилия – пусть пока небольшие.
Все эти маленькие шаги по развитию воли очень важны, так как наша воля потихоньку укрепляется, и соответственно возрастают наши возможности по работе над собой.
Так постепенно мы замещаем негативные привычки полезными, а значит - мы меняем или преодолеваем саму судьбу согласно рассмотренному ранее закону посева и урожая:
«Посеешь привычку – пожнёшь судьбу!»
Законы осознанной жизни
- Принцип йоги Тапас — регулярные правильные усилия и самодисциплина
- «С помощью регулярных правильных усилий и самодисциплины развивать волю»
- «Тренировка воли — способ преодоления любых проблем, развития осознанности и связи с Высшим Я»
- «Никогда не сдаваться!»
- «Регулярно делать маленькие шаги для реализации своих намерений!»
- «С помощью раджаса (деятельности) преодолеть тамас (невежество) и устремиться к саттве (осознанности)»
- «Отказавшись от чувства недовольства, прикладывать необходимые усилия для улучшения своего состояния»
- «Каждая проблема несёт свой драгоценный дар, в котором мы нуждаемся»
- «Искать причину проблемы в себе»
- «Мы обладаем свободой воли, но несём ответственность за свой выбор»
- «Мы сами пишем свою Книгу Жизни и сдаём в ней экзамены»
Почему собака не хотела подниматься (притча)
Мудрецы говорят о принципе йоги тапас как способе развивать волю и преодолевать трудности
Полезные качества, которые развиваются благодаря тапасу - практике йоги для развития воли
Мультиссылка на все мои основные страницы и материалы
В публикации использован материал из моей книги:
Все мои изданные книги: https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/
Дорогие читатели моего канала!
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала и распространению полезных знаний для развития осознанности.
Заранее благодарю!
