Я не буду долго ходить вокруг да около. Реально чтобы наконец-то построить долгие и полные счастья отношения, нам достаточно проделать маленькую, но глубинную работу над собой. Построить карьеру, воспитать детей, поправить здоровье - всё туда же. Мы можем изменить свою жизнь буквально за вечер, но часто сопротивляемся и то, что действительно нам может помочь, воспринимаем как небылицы и сказки только лишь потому, что слишком поверхностно судим и сразу кричим что "не поможет". Сегодня предлагаю Вникнуть и дать себе шанс на что-то большее, чем уже есть.
Итак, когда мы собираемся купить машину определённой марки или определённого цвета, мы начинаем везде замечать точно такие же машины. Или напишу я например про синие машины, и на картинке снизу вы будете смотреть на них, просто потому что у вас внутри синий цвет уже визуализирован, вы на него настроились.
Вы можете сначала увидеть другие, более яркие машины, но "ближе" и "роднее" для вас будут именно синие, взгляд будет возвращаться к ним, потому что мы о них уже прочитали. Происходит это потому, что данное сочетание машина + синий цвет нам уже знакомо, потому что в нас есть готовность его увидеть, мы в данный период времени именно на нем мысленно сфокусированы.
Именно так работают наши убеждения на практике.
Я не буду писать про "Вселенные" и "посылы мыслей в космос" - я люблю логику и конкретику. Просто наш мозг замечает Знакомое и всё. Так вот он работает: всегда стремится упростить себе задачу, снизить энергозатраты, подогнать всё вокруг под какой-то внутренний шаблон, установку и т.д. Нам некомфортно в состоянии неопределенности и поэтому мы стремимся всё вокруг себя систематизировать. И вот та система взаимодействия с миром, которую мы для себя когда-то выбрали, вполне себе может оказаться неправильной. Мы же были неопытными когда ее формировали, а переделать всё как-то руки не доходили. Так вот, эти некогда сформированные системы можно описать словами - их мы и называем "убеждения".
С помощью таких систем мы и создаем мир вокруг себя: верим, что "честно больших денег не заработать" и просто не идём на работу с более высокой зарплатой, заранее уверенные, что от нас потребуется что-то недопустимое. Думаем, что все мужчины изменяют и обманывают, и просто проигнорируем первые "звоночки" будущих измен - флирт с другими и прочее, и конечно, вам потом изменяют и обманывают просто потому, что вы вовремя не ушли и допустили такое развитие событий. Решили, что все женщины меркантильны - пойдем в то место, где обитают "содержанки" и попытаем свое счастье с ними, а потом обидимся, мол "нормальных не осталось". Так мы сами создаём ситуации, в которых только подтверждаем всё, в чем изначально убеждены. И, естественно, наши "установки" от постоянного подтверждения становятся всё крепче и укореняются всё больше.
Поэтому, если нам что-то не нравится в нашей жизни, нужно копать не только "от рассвета до забора", но и в убеждениях. Для этого надо честно написать всё то, во что мы верим в той сфере, где мы хотели бы изменений. Это может касаться финансов, отношений, жизни в целом, работы, семьи, детей.
И вот, когда мы всё выписали, наша задача переформулировать свои установки так, чтобы они из негативных перешли в позитивные. При этом нужно быть очень внимательными чтобы из одного негативного убеждения вдруг не создать другое.
Например, если в нас сидит идея, что ради другого я буду чем-то жертвовать, или "ради любви я готов(а) на всё", то очевидно, что мы постоянно попадаем именно в те отношения. где нас буквально "выжимают" как тряпку, забирая именно то "ВСЁ", что мы и готовы давать. Если мы меняем внутреннюю формулировку на "я ничего не буду делать ради кого-то другого", то мы будем нарушать баланс взаимообмена и наши отношения в итоге будут такими же деструктивными, как раньше, но с перекосом в другую сторону. Человек, видя что мы совершенно не заинтересованы в нем и не хотим вносить какой-то вклад, просто уйдёт и на этом всё закончится. Опять расставание, опять больно, опять разочарование и в себе, и в людях вокруг. А вот если мы в качестве убеждения напишем про гармонию, взаимность и баланс, то попасть в откровенное использование уже сложнее, да и не "отдать" человеку мы тоже не сможем. Мы начинаем присматриваться и к другому, и к себе. Так формируются устойчивые отношения, полные взаимности. Согласитесь, если одна лишь фраза, где-то в глубине нас, может произвести такие перемены, то это стоит того, чтобы попытаться ее изменить.
После того, как мы все свои убеждения грамотно переформулировали и перепроверили себя, от нас требуется поверить в то, что мы написали. Да, это сложно. Особенно, если мы всю жизнь верили во что-то другое. Чтобы искренне поверить, а нам проще всего верить знакомым, нужно поспрашивать в своем окружении об интересующей ситуации и найти подтверждения своим новым установкам. Если нет среди друзей, возможно есть у их родственников или знакомых. В крайнем случае, можно обратиться к публичным личностям (уж про знаменитостей много пишут, достойный пример найти можно). И вот, после того, как мы себя Убедим, мы начнем, также как с машинами, в итоге видеть уже как наши новые установки подкрепляются в жизни.
Развивайтесь Любыми методами. Если цена - ваше счастье, то оно стоит хотя бы попыток.
#годнаоборот #развитиекаждыйдень #развитиеличности #саморазвитие #развивайсебя #сделайсебясам #начниссебя #осознанность #отношенияссобой #личностныйрост #отношения #хочуибуду