Древние греки и римляне рано поняли, как благотворно действует пар на человеческий организм, и за короткое время освоили банное искусство, сделав его частью своей культуры. Пар они получали простым способом: бросали е емкость с водой раскаленные камни; поднимающийся пар скапливался под низкой крышей шатра или хижины. Так они приобщились к радостям античных бань. Сухую сауну финского типа прогревают до температуры 80-90 градусов С, а то и еще выше, при высокой температуре и низкой (10-20%) влажности воздуха тело сильно потеет, циркуляция крови ускоряется, из организма интенсивно удаляются шлаки.
Парные бани не подвергают организм такой мощной нагрузке. Горячий пар, производимый парогенератором, не нагревает кабину до очень высокой температуры. От римлян мы знаем, что идеальная температура в термах - 43-48 °С, в то время как относительная влажность (количество пара в воздухе) может достигать 100%.
В бане пар постоянно увлажняет, пропитывает всю поверхность нашего тела. Под его воздействием расширяются поры, мы чувствуем, что дыхательные пути очищаются, дыхание становится легким, уходит накопленное за день напряжение. Кожа делается свежей, шелковистой на ощупь, волосы - мягкими и блестящими. Пар питает и омолаживает кожу нашего тела, чтобы оно могло полнее насладиться снимающим стресс эффектом бани.
Приятную атмосферу бани любят и те, кому не доставляет удовольствия высокая температура сухой сауны или кому сильная жара не рекомендована врачами. Насыщенный паром теплый воздух эффективно исцеляет простудные заболевания дыхательных путей; он помогает и людям, страдающим ревматизмом. Очищающее воздействие, оказываемое паром на дыхательные пути, можно усилить, добавляя в пар ароматические вещества. Вдыхание паров ромашки, эвкалипта, других летучих масел обладает целебным действием; густой пар создает таинственную, интимную атмосферу Парная баня уже во времена Древнего Рима была одной из форм совместного времяпрепровождения, она и сегодня одно из важных мест и для дружеских бесед, и для деловых переговоров
В наши дни существует огромное множество бань, начиная от простых паровых кабин и кончая такими дворцами, которые включают в себя все разновидности сауны как объекта оздоровления организма, лечения и понятного отдыха
Турецкая баня хаммам
Этот до сих пор популярный тип бани пришел в современную культуру с востока. В парных помещениях хаммама (в этом его отличие от римских терм) интенсивно подогревают не только воздух, но и стены, скамьи и пол. Поэтому здесь нет густого пара, воздух остается чистым и прозрачным, хотя содержание влаги в воздухе приближается к 100%. Турецкая баня волшебным образом воздействует на кожу, делая ее мягкой и гладкой. Хаммам обогатит вас незабываемыми впечатлениями, принося в будничное существование свежесть, бодрость, яркое восприятие жизни!
Тепидарий
Тепидарий можно назвать храмом душевного покоя и равновесия. Секрет его заключается в том, что воздух в выложенном цветным кафелем помещении нагревают до температуры 37-39 °С, что близко к температуре человеческого тела. Благодаря этому возникает ощущение уравновешенности: тело вбирает столько же тепла, сколько отдает, так что расход энергии здесь минимален.
Под воздействием приятного тепла кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровоснабжение более холодных частей тела, тело прогревается без потоотделения. Тепло, излучаемое стенами, благотворно влияет на вегетативную нервную систему, восстанавливая регулирующие функции организма.
Время нахождения в тепидарии не ограничено.
Кальдарий
Кальдарий («излучающий тепло») - это помещение с красивой отделкой, его стены, скамьи и пол подогреваются до температуры 50-65 °С системой встроенных труб с горячей водой; а температура воздуха остается гораздо более низкой. Эффект его напоминает эффект сауны: тело здесь тоже потеет, но это не создает особой нагрузки на систему кровообращения. В кальдарий царит приятная атмосфера, переносимая без напряжения.
Кальдарий ускоряет процесс внутренней регенерации тела: с потом из глубоко расположенных тканей выходят отложившиеся там шлаки, укрепляется иммунная система. Приятная температура позволяет находиться в кальдарий час и более.
Покидая кальдарий, лучше охладить тело - как и при выходе из финской сауны.
Одориум (ароматическая сауна)
В народном целительстве ароматерапия известна давно. Всем нам известен такой прием, как «ингаляция» паров отвара ромашки с накинутым на голову одеялом. У разных народов роль «чудо-доктора» играют разные растения: в Закавказье - женьшень, в Западной Европе - крапива; перечисление можно продолжить.
Современная медицина вновь открыла для себя лечебную силу запахов и ароматов Действие одориума, представляющего собой не что иное, как парную баню, насыщенную ароматами, и основано на этой целебной силе Для одориума не характерно ни очень высокое содержание пара, ни высокая температура воздуха: ароматы попадают в организм при дыхании и там, в дыхательных путях, оказывают свое целительное действие Приятная температура одориума не только усиливает действие летучих веществ, но и создает расслабляющую, мягкую атмосферу. Пребывание в одориуме не ограничено по времени.