Кто бы что ни говорил, но я уверена, что женщины у которых большой вес комплексуют и переживают по этому поводу. Такая наша женская натура. Может и имеются дамы, кто чувствуют себя комфортно и даже мысли не проскальзывают о похудении, но таких очень мало. Давайте будем честны.
По своей наивности мы думаем, что если мы похудеем, то комплексы пропадут, и мы будем счастливы. Но это далеко не так. Будет казаться, что похудеть ещё надо, волосы плохие, морщины, возраст, ноги не ровные и так до бесконечности… Повод комплексовать всегда найдётся. Поэтому, чтобы изменить своё мировоззрение, избавиться от комплексов и быть в гармонии самой с собой - одного похудения мало. Нужно работать над собой и своим отношением к себе.
А вообще что такое комплексы? Это когда нам неудобно и неловко перед кем-то, за то, что у нас что-то не идеально. Получается, что это зависимость от чужого мнения и мы как бы стремимся к общепринятым нормам.
Для понятия, давайте разберём ситуацию на моем примере. Проблемы с весом у меня были всегда, но в юности мне было особенно тяжело: я прям боялась, что мне будут тыкать лишним весом и обижать. И мне говорили, стыдили. Я очень переживала по этому поводу и ещё больше заедала и естественно, больше поправлялась. Мне не хватало, какой-то внутренней уверенности, чтобы сказать даже себе самой - что это моя жизнь и никто не вправе меня осуждать, обзывать, критиковать и судить. Люди это говорят не из-за того, что хотят мне помочь, а для того что на моем плане себя возвысить.
Подсознательно, не без участия окружения, мы выстраиваем внутренний стереотип: худая - хорошая, полная - плохая. И мы себя начинаем внутренне занижать, считая себя хуже других.
Я всегда говорила, что лишний вес - это не только проблема чрезмерного употребления еды, а все намного глубже, в подсознании и восприятии себя.
Понимание того, что люди будут говорить всегда, что все люди разные, для всех хорошей не будешь, у меня появилось к годам 30. Принимать критику, где-то обидные слова и не пропускать через себя мне помогли внутренние установки и блог, который я веду. Вся жизнь это работа над собой, что я продолжаю делать.
Мои дорогие девочки, я хочу посоветовать, самое главное не закрывайтесь и научитесь принимать себя, полюбить себя и постепенно идти к своей цели. Именно идти к цели (похудеть) и параллельно принимать себя такой какая есть. Это не разделило. Потому что только через любовь к себе можно добиться результата в похудении.
Если интересно, можем разобрать техники и методы, как повысить самооценку и методы борьбы с комплексами при лишнем весе.
