Тренировка дня. Выходы силой на турнике.Лыжный тренажер.Ноги к турнику.Ходьба на руках по полосе препятствий.Двойные скакалки. Подтягивания.

Тренировка дня 💪🐻🔥17.01.23. 

Втоник. 

Кардио 🔥🔥

Ходьба на руках по полосе препятствий.

1️⃣

Амрап-30 мин. 

Асаут байк 2 мин. 

Подтягивания до груди 12. 

Двойные скакалки 50. 

Ходьба по полосе препятствий 1. 

Ноги к турнику 12. 

Лыжный тренажер 20 ккал. 

Выходы силой 5.  

Закрыл 4р + байк 1:20 м. 

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки