Худею с большого веса/сколько лишних "баклашек" мы носим на себе

Доброго времени суток жителям Дзена.

Я Аня, худею с 16.01.2023г. с веса в 119.9кг. Хочу к лету, а точнее к 19 июня весить менее 100кг. Спортзал, питание и поддержка мотивируют идти вперёд каждый день.

Пока у нас в квартире не было фильтра для воды, мы ездили за ней. Многие, наверное, тоже ходят: в автоматы на улицах, на родник, на ключик. Место водопоя и водонабора у всех свое.

Вот такие автоматы у нас по всему городу

Так вот, помню, что таскала до машины по пятилитровой бутылке и мне казалось это очень тяжёлой ношей, почти невыносимой!

А сегодня утром я осознала, что сбросила с себя эту бутылку, тяжёлую, неудобную. Вот так вес распределяется по телу, и мы его не замечаем. И набирается он медленно. Прилипает 200 грамм, где-то там, незаметно, мы привыкаем таскать их на себе.

Наверное каждый хоть раз да видел эту картинку. Жир VS мышцы

Потом ещё и ещё. Так и пристраиваются на пмж на теле эти "бутыли" одна за одной. Вроде и не особо тяжело. А возьми его одной рукой... И сколько ещё на мне таких "баклашек" (так у нас их называют)? Ужаснулась от этой мысли. Таскаю их каждый день на себе и даже не замечаю.

Вчера ещё в спортзале блинчик для утяжеление в 15кг на снаряд вешала, так вообще обалдела от тяжести. И все думаю, каждый день ведь на себе это ношу... Круглосуточно. В горку небольшую на улице поднимусь, на 3 этаж - сразу отдышка. При 70 кг на 8 этаж без остановок взлетала. А скоро весна, за малыхой на улице нужно будет успевать.

Вот такие мысли с утреца да пораньше))

Решила теперь отмечать каждую сброшенную бутыль!

Следующая сброшенная баклашка будет на уровне 109,9кг.

📌 К 19.02.2023 - 115,9кг ✅ 30.01.2023

📌 К 19.03.2023 - 111,9кг

📌 К 19.04.2023 - 107,9кг

📌 К 19.05.2023 - 103,9кг

📌 К 19.06.2023 - 99,9кг

Сброшенные баклашки 🥛

По меню и активностям:

Утром яйца, бутеры с сыром, кофе

Одно яйцо полностью, от второго белок. Желтком поделилась с дочкой

На обед паста с морепродуктами, овощи

Тушила в сливках 10%

Потом тренировка в виде 45 минут кардио и 40 минут силовых упражнений.

Ужинала куриным бедром с помидором

Кожу как всегда сняла

Вечером почувствовала, что забаливаю или заболеваю, как правильно? Напилась лекарств. Сегодня проснулась, вроде все ок, только насморк. Не хочу болеть.

Всем спасибо за поддержку! ❤️ Я обязательно добьюсь цели!