Но сегодня речь не об эмоциональных😂
Как часто вы садитесь на диету и как быстро вы срываетесь? Само слова ДИЕТА лично у меня вызывает тремор😵💫
Ненавижу себя ограничивать и что-то запрещать😀 тем более, если это касается еды.
Почему так происходит? Потому что многие продукты, от которых большинство людей не может отказаться на диете, мешают и стопорят процесс. Они не освобождают наш мозг от зависимости, и мы продолжаем и продолжаем грустить от того, что вес стоит или уходит очень медленно. В итоге СРЫВ, ненависть к себе и плохое настроение☹️
❌Ну что плохого в ложке мёда в каше на завтрак?
❌А что плохого в банане на перекус? А в яблоке?
❌А почему бы не поужинать диетическим творожком?
❌Ну а в бальзамическом уксусе что плохого?
Все это никогда не приведёт вас к телу вашей мечты.
Скажу так: чем проще еда, тем красивее тело на долгие и долгие годы👌🏽
Я стараюсь максимально очистить рацион от сахара, молочки (очень сильно заметно по моему телу, если в рационе есть сырнички🥴), фруктов. И наблюдаю идеальное отражение в зеркале круглый год👌🏽 Все необходимые микроэлементы, клетчатку, кальций я получаю из других продуктов, которые меня только молодят☺️
Этот и многие другие секретики как выглядеть супер вы сможете узнать в проекте #играсилаволи, который стартует каждый месяц 😌👌🏽
Кто готов?😏