«С чем у тебя ассоциируется море?» - одной девушке задали вопрос. Она ответила, что «с мамой, нежно качающей младенца на руках».
А другой человек ответил, что море у него ассоциируется с опасностью, потому что он в детстве чуть не утонул, а третий человек сказал, что с холодом и одиночеством, потому что его родители уплывали на корабле, а его оставляли с няней.
Казалось бы все знают что такое море, а вот эмоциональное отношение к предмету каждый имеет свое. Это эмоциональное отношение хорошо проявляется через ассоциации.
В человеческом мозге есть один интересный участок, который называется гиппокамп. Он за многое отвечает, но один момент нам интересен-он отвечает за ассоциации.
А почему он стал нам интересен? Ну собирает он библиотеку наших ассоциативных реакций, и что с того?
Гиппокамп - очень важный объект. Он действует как фильтр на видеокамере. На все события, предметы, поступки накладывает своё видение. Возможно даже такое: белое - это чёрное, а чёрное - это белое. В зависимости от того, что записалось в его слоты хранения.
🧠Гиппокамп как часть лимбической системы (отвечает за эмоции) придаёт эмоциональную окраску нашим впечатлениям, а затем складывает на полку долговременной памяти.
Вся эта работа очень сложна и ещё мало изучена, но уже немного понятно, что просто так по щелчку пальцев невозможно измениться самому, изменить своё поведение, мышление, эмоции.
Нужно перестроить многое в своём восприятии мира, и для этой перестройки нужно создать новые нейронные связи.
👀Чтобы смотреть на мир без фильтра травмы, без фильтра личных эмоциональных впечатлений, необходимо хорошо себя изучить, исцелить эмоциональную боль, заметить стереотипы и убеждения, сделать свой выбор свободным и осознанным.
В психологической работе очень большое значение имеет то, с чем человек ассоциирует все, что его окружает, и все, что с ним происходит.
❗️Порой человек не может впустить в свою жизнь что-то прекрасное и долгожданное из-за негативных ассоциаций, которые уже давно изжили свою актуальность.
🔆Приглашаю в личную терапию для работы над собой.
✨С уважением, Наталья Долгова, психолог, психосоматотерапевт
❗️🔥На ТГ можно бесплатно задавать свои вопросы и получать провессилнальные ответы психолога. Переходите и подписывайтесь!