Впечатления от сауны у всех людей разные, в одном, однако, мы все должны согласиться (это подкреплено и научными исследованиями): сауна помогает восстановить и укрепить телесное и душевное равновесие. Что дает сауна?
Мы живем в беспокойном, суетном мире, прекрасно знаем, что такое стресс, и стараемся избежать или хотя бы ослабить его и вот тут именно сауна приходит нам на помощь Она дает возможность ненадолго забыть о вечной спешке, заботах и тревогах и вспомнить, что такое покой.
Она снимает накопившееся за день напряжение. Она расслабляет мышцы, избавляет от ревматических болей в суставах.
Выводит из организма токсины, потом из тела удаляются ядовитые вещества, с которыми мы сталкиваемся, среди прочего: свинец, никель, очищает кожу. Под воздействием температуры поры расширяются, так что токсичные вещества быстрее выходят на поверхность смываются водой, в результате тело становится более молодым, свежим.
Сауна - это как добрый друг. Вы знакомитесь с ней, находите в ней что-то интересное. что-то хорошее, потом обнаруживаете, что стали лучше спать, лучше чувствовать себя, скорее приходить в себя после рабочего дня, независимо оттого, физическим или умственным трудом вы занимаетесь.
После этого вы начинаете относиться к сауне более осознанно: заранее планируете посещения, они становятся регулярными, постепенно входят в привычку. У вас возникает настоящая, глубокая дружба с сауной.
Сауна в самом деле - как настоящий друг: помогая отвлечься от забот, она в то же время поддерживает в хорошем тонусе ваше сердце; ведь в жарком помещении интенсивность сердцебиения возрастает, и в результате ускоряется кровообращение.
Сауна обеспечивает более глубокий и спокойный сон: она очищает дыхательные пути, расширяет поры на коже, и потому вам легче спится, и просыпаетесь вы отдохнувшим.
И последнее (но не по важности!): в сауне у вас есть возможность приятного, доверительного общения с близкими и друзьями.
Таким образом, сауна - это действительно хороший друг: она помогает расслабиться, дает возможность отдохнуть, обеспечивает хорошую компанию и следит за вашим здоровьем.
У большинства людей сауна ассоциируется с традиционной, «чистой» ее формой: это место, где вас ждет спокойное времяпрепровождение в приятной, теплой, неярко освещенной, напоенной древесными ароматами атмосфере.
Но нахождение в сауне можно сделать и более ярким, дополнив ее различными устройствами, которые пробудят, активизируют ваши дремлющие органы чувств, сделают отдых более содержательным и запоминающимся.
Сегодня выбор саун как никогда велик. Производители предлагают самые разные варианты, от совсем простых до так называемых «панорамных».
Обязательные аксессуары сауны - ведро и ковшик, они нужны для того, чтобы поливать водой раскаленные камни, после чего в воздухе резко возрастает содержание пара. Настоящие ведра и ковшики для сауны изготавливаются из дерева или из меди. Для увеличения срока службы деревянных ведер и ушатов в них лучше поместить пластиковые мешки.