У членов тульского клуба «Зрелость» свое отношение к возрасту. В 60 лет они пацаны и девчонки, в 90 — люди среднего возраста и только в 120 — пожилые. Слово «пенсия» у них под запретом, они ведь молодые! Говорят, что получают стипендию.
18 января 2023 года клубу исполняется 20 лет. Основатель и бессменный президент организации 82-летний Валерий Чернолихов вспоминает, с чего всё начиналось.
- Я по жизни активный человек. Вырос на Кавказе, с четырех лет плаваю в Чёрном море, занимался боксом, борьбой. Для меня движение — это состояние жизни. У меня корни горцев и кубанских казаков, это определяет мое кредо: быть сильным и помогать другим.
Всю жизнь живу исследователем: с малых лет наблюдаю за людьми, как они живут, как ведут себя в 20, 30, 50, 70 лет. Это даёт мне знания, как вести себя так, чтобы быть успешным.
Идея создания клуба пришла, когда мне исполнилось 60. Я был полон сил, хотелось поделиться энергией с другими. Написал объявление. На первое занятие, которое состоялось в ДК металлургов, пришло три человека. Постепенно количество желающих увеличилось. Мои ученики приводили с собой друзей, знакомых. И вот в какой-то момент в клубе состояло уже 440 человек! У нас было три центра, я проводил занятия шесть раз в неделю. Приезжал с одного конца города на другой. И вы знаете, это было так нетрудно.
В основном приходили люди старшего поколения — 50−60 лет. Это самый активный возраст. Работы нет, дети выросли, много свободного времени и сил.
Чему же учит Валерий Чернолихов? У него собственная методика. По его мнению, у людей старшего поколения должна быть четкая речь и звонкий голос, поэтому для учеников обязательна распевка. Для здоровья — суставная гимнастика, а для ума — чтение литературы, заучивание стихов и обсуждение произведений. Программа насыщенная!
У Валерия Владимировича есть формулы здоровья, молодости и победы, которые озвучиваются на каждом занятии. Такая своеобразная мантра. Например, перед каждым занятием вместе с учениками Чернолихов проговаривает такую фразу:
«Мы молодые, здоровые, красивые, сильные, а умные — ва-а-а-ще-е-е! Потому что мы воины, воины, воины!»
И не просто произносит ее, а в каждое слово вкладывает энергетику и веру в то, что так и будет.
Формула победы звучит так:
«Мы есть, мы живем, мы боремся, мы побеждаем!»
- Мое правило — мы с добром идем к людям. Я отдаю ученикам энергию и получаю ее взамен, а большего мне не надо, — говорит Валерий Чернолихов.
Корреспонденты Myslo посетили занятие клуба «Зрелость». И мы остались под впечатлением — от людей шла просто сумасшедшая энергетика! Отметим, что большая часть занимающихся — женщины. Мужчин не так много. По словам Валерия Владимировича, они приходят, но не выдерживают нагрузки и не хотят выполнять требования. Ленятся.
80-летняя Вера Трещева в клубе с самого основания. Она поэтесса, для коллектива проводит музыкально-поэтические гостиные.
Вера Трещева
- Вышла на пенсию и не знала, чем себя занять. Хотелось чего-то активного! Так я оказалась в клубе. Не мыслю себя без этого коллектива. Мы уже как большая семья. Общение очень много значит. Мы собираемся вместе, отмечаем праздники.
У меня была идея провести музыкально-поэтические гостиные. Нашлось много желающих, кто любит поэзию, песни. Может, и голосов у нас таких нет, но любовь к песне осталась! Поэтому мы поем, читаем стихи. Память у людей начинает слабеть, а так они идут в библиотеку, находят книги, читают.
Благодаря клубу у меня улучшилось здоровье. В 2006 году у меня была сложная операция, я была на грани жизни и смерти. Полгода я лежала вообще, а потом начала ходить потихоньку с костылями. Приходил Валерий Чернолихов ко мне и говорил: «Если есть хоть одна здоровая клетка, ты встанешь на ноги!» И я дала себе слово, что к такому-то числу приду на занятия самостоятельно. Так и получилось. Благодаря «Зрелости» я восстановилась практически полностью. Здесь нас приучили к тому, что надо начинать утро с зарядки еще в постели.
20 лет я веду активный образ жизни, считаю, что неплохо выгляжу, и со здоровьем всё в порядке.
83-летний Виктор Казаков тоже посещает клуб около 20 лет.
Виктор Казаков
- Прийти сюда меня заставила нужда! Стала болеть поясница, беспокоил радикулит. Врач порекомендовал заниматься физкультурой. Так я пришел в «Зрелость». Сейчас я себя чувствую намного лучше. Здесь получаю эмоциональную разгрузку, общение, хорошее настроение. Забываю обо всех невзгодах.
Как-то было время, когда мы всей семьей ходили в парк на танцы, но я не мог — рука и нога болели. Через полгода после занятий всё это забылось, танцевать стало легко!
Приглашал в клуб многих товарищей, но почему-то не все выдерживают. Некоторые ленивы: мол, зачем я буду что-то делать? И так сойдет. Но здоровье так не строится.
84-летняя Светлана Бекетова посещает клуб 17-й год.
Светлана Бекетова
- Болело колено, я самостоятельно не могла ходить! Соседка рассказала о клубе и позвала с собой. Но я отказывалась. Думала: «Какая мне зарядка? Все суставы болят». Но я была неправа. Мне было 67 лет, я себя тогда считала такой старой! Благодаря занятиям здесь у меня прошли сильные боли. Стала более активной и позитивной. Полна энергии. У меня две внучки, одна совсем недавно родилась; есть силы, чтобы с ними заниматься. Старшая всё время удивляется, когда узнает, сколько мне лет. Говорит: «Ба, ну ты же молодая!»
Клуб «Зрелость» приглашает людей старшего поколения на занятия, которые проходят каждую среду в 10.00 в Городском концертном зале. Присоединяйтесь к активному движению туляков!
