Всем доброго времени суток!
Мне поступают вопросы в ватсап и на почту, относительно ведения и помощи в похудении. Решила детально осветить это в статье, чтобы было понятнее, тем кто собирается и думает, с чего начать.
Итак, сейчас я плотно занимаюсь работой непосредственно по питанию, так как наша фигура, как ни странно, строится не в спортивном зале, а на кухне, правильное питание, баланс нутриентов - это то, что лежит в основе успеха при похудении.
Можно бесконечно ходить в зал, но находится не в дефиците калорий, тогда эффект будет обратный - набор веса, а не здоровое и плавное похудение.
Я провожу индивидуальные консультации. Длится беседа примерно час - полтора, отвечаю на все вопросы, которые вас волнуют, провожу анализ имеющейся системы питания, даю рекомендации, так же провожу необходимые расчёты калоража и баланса белков, жиров и углеводов.
Часто такие консультации являются тем самым случаем, который заставляет задуматься о проблемах, оценить её масштаб и получить ответы касающиеся конкретно своей ситуации.
Так же есть формат марафона - интенсива, его цель - анализ системы питания и её коррекция в онлайн формате, практические рекомендации, ежедневный контроль и поддержка, за это время уже виден результат и прогресс. По желанию даются рекомендации по спорту.
Отмечу, что тут мы не считаем калории, не взвешиваем порции, знакомимся с системой здорового похудения без срывов и жёстких ограничений.
Комплексное ведение на месяц подразумевает уже более глубокую проработку индивидуальной системы питания, много теоретической информации, рецепты, работа конкретно под цели и запрос клиента. Спортивная составляющая так же присутствует по желанию и в соответствии с возможностями.
Если кто-то ждал тот самый знак свыше - вот он✅
По всем вопросам:
почта prosto.pp.90@mail.ru
ватсап:
#похудение отзывы
#питание при похудении
#домашнее похудение
#купить для похудения
#диета для похудения