Клюква является очень полезной ягодой. Ее стоит употреблять пожилым людям. Таким мнением поделилась врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко. Об этом сообщила «Москва 24». Специалист пояснила, что клюква способна укреплять стенки сосудов. Также она препятствует развитию раннего старения и улучшает работу кишечника. Кроме того, рассказала медик, клюква является источником витамина С, а также содержит растворимую и нерастворимую клетчатку, написал RT. «Витамин C очень хорошо помогает снизить риски развития атеросклеротического поражения стенок сосудов и предотвратить развитие остеопороза и ожирения», — заявила Лазуренко. По словам врача, клюкву стоит употреблять каждый день. Можно делать из нее морсы или есть их в сушеном виде. При этом сахар или мед добавлять не стоит. Однако от поедания клюквы стоит воздержаться людям с проблемами с ЖКТ, так как кислый сок может стать причиной воспалительных процессов в организме.
Эндокринолог Лазуренко посоветовала пожилым людям употреблять клюкву
18 января 202318 янв 2023
38
~1 мин