Прелюдия стандартная, по регламенту, пишу о себе, свое мнение. Попрошу принять волшебную таблетку в виде нашего любимого магния, 5htp и глицинчика, чтобы не вызывало боль в 5ой точке, если не можете читать и рефлексировать.
Итак... Хочу на примере показать, как за 1 месяц «Любви к себе» можно превратить свою тушку в полный Абзац… А что именно произошло и причем тут Любовь?)
А соль вот в чем: бытует мнение, что Любить себя, это значит жрать что хочешь, ведь ты у себя один. Да, я так и делал, шли роллы, пиццы, шавухи и колы залетали как не в себя, а с моим аппетитом все это приправлялось чизкейками и прочими «бонусам», это 1.
Отдыхать, валяться, лежать и ничего не делать, ой, с этим, я справился прям на все 100%, из маршрута, кухня, кровать, комп, я следовал предписанию без остановок и не сворачивая с пути, иногда отходил к двери, встретить курьера, ну не самому же готовить, ну вы что?)) Это 2.
Физическая активность? Не у нас режим, поели и лежим, под этим девизом прошел весь декабрь. Улиц? Да не, там холодно, одеялко, кинчик. В общем, всё, как положено, мозгу создавалась видимость работы по полной, поэтому меня ничего не мучало, я ж занят, что то важное смотрю или читаю, развиваюсь и изучаю, это 3.
Подытог: я дал своему телу и мозгу, всё, чего хотел, без меры, без ограничений и нонстопом. В 12 ночи хочу ролов - держи! Спать в 5 утра лечь и пофигу на график - да легко, завтра ведь никуда не надо. И фактически, за 30 дней я получил результат своей работы, а если точнее, бездействия. Поэтому лично для себя увидел, что Любовь и Жалость к себе это очень разные вещи, и искренне не понятно, где я успел получить подмену понятий.
А Месседж как всегда, прост: в любой момент времени, ты знаешь что нужно делать, когда бежать, когда есть, когда читать, да и вообще, как сделать свою жизнь лучше.
Если ты принял решение, но не знаешь с чего начать, все проще некуда - напиши. Хватит ждать знамений и конца жизни, у тебя есть Ты и ты справишься. А я тебе помогу)