Мания. Тяжёлый путь восстановления.
В современном мире мания это достаточно часто встречающийся феномен среди обычных людей в рабочей и бытовой среде. И здесь я говорю скорее о манийном опыте проживания нежели о тяжёлом психиатрическом диагнозе (хотя что считать тяжёлым и в какой классификации находиться). С первых минут общения с такими людьми возникает образ несущегося мимо поезда, который ты пытаешься остановить или зацепиться хотябы за ручку его двери, чтобы оставаться рядом, включённым. В процессе общения большая скорость утомляет.
В рабочей среде достаточно много таких «увлечённых», работающих на износ в большом потоке задач и на высокой скорости, потерявших на каком-то этапе чувствительность к себе. За ярким внешним видом и горящими глазами стоит большая не осознаваемая потребность остановиться и побыть у себя. Когда они приходят в терапию, то как правило ожидают новых побед и новой улучшеной прокаченной версии себя.
На первичном этапе терапии действительно интересно: замедляешься, становится физически легче дышать, формируется доверие и ощущение поддержки. Но далее процесс терапии оказывается неприятным приключением, потому что хочется бежать дальше, а терапия медленно, но верно замедляет. И тогда в замедленном режиме ты успеваешь чувствовать себя, ещё не понимая что это за скопившиеся сильные переживания. Это вызывает дискомфорт и тревогу. А далее ты встречаешься со страхом и ужасом, ощущением беспомощности и беззащитности 😬😰🥺 Здравствуй Я...
Вот так и получается, что приходят за драйвом, а встречаются со своим собственным ужасом. Хорошая новость в том, что обнаружив себя в ужасе, загнанным в угол отступать некуда и уже с поддержкой, мелкими, но верными шагами ты идёшь в новую жизнь, в которой стараешься замечать дерьмо и не кушать его, стараешься идти медленнее, чтобы успевать переваривать информационный поток и не терять себя. Со временем появляется чувство устойчивости и безопасности, улучшается физическое самочувствие, появляется радость, проживаемая в простых вещах, подчищается круг общения, а там появляются твои люди, с которыми хорошо замечать ветер и звёзды.
Автор: Ирина Демидова
Психолог, Организационный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru