мой эксперимент: кушать за день не больше 600 гр. при этом я придерживаюсь интервального питания (окно приема пищи с 12:00 до 20:00), но не считаю калории. что из этого получится? вроде не много, но оказывается это питательно!
мой эксперимент: кушать за день не больше 600 гр. при этом я придерживаюсь интервального питания (окно приема пищи с 12:00 до 20:00), но не считаю калории.
что из этого получится?
вроде не много, но оказывается это питательно!