17.01.2023, дневник похудения, а что в тарелке?

мой эксперимент: кушать за день не больше 600 гр. при этом я придерживаюсь интервального питания (окно приема пищи с 12:00 до 20:00), но не считаю калории.

что из этого получится?

1 прием, малина с творогом

2 прием, яблоки в дорогу

3 прием, закуска из баклажан и салат айсберг

4 прием, куриное филе и овощи

вроде не много, но оказывается это питательно!