Как найти счастье? Можно ли вызвать его искусственно? На эти и другие вопросы отвечает Дик Свааб в книге "Мы - это наш мозг"
Много считают, что счастье зависит от наличия цели, но это неправда. Жизнь возникла случайно, эволюционировала и не имеет никакой цели. Изначальные радости первобытных людей заключались в еде и сексе. В современном мире радости остаются прежние. Только они привели к перенаселению и ожирению.
Есть такое понятие, как расстройство позитивных чувств. Например, сильное ощущение счастье может идти рука об руку с манией. Отсутствие радости - это признак депрессии, аутизма, шизофрении.
Что происходит, когда мы счастливы?
Изменяются активности в разных областях мозга. В префронтальной коре активность увеличивается, когда нам вкусно, и когда мы получаем прибыль. В этой области мозга маленькие гномики решают поддадимся ли мы искушению или нет. Но это не основная область для генерации удовольствия. Чувство удовольствия возникает в системах вознаграждения мозга. Там где вырабатывается дофамин. Когда мы нервничаем, вырабатывается кортизол, он тормозит дофаминовую систему.
Постоянно быть счастливым - просто невозможно. Наши систему в мозге не работаю на постоянную выработку радости. Жаль конечно, но радугу видеть вдвойне приятно после дождя. Поэтому будьте благодарны всему спектру эмоций, которые вы испытываете.