Вчера я наконец-то сбежала из дома на любимую работу. Набрала с собой еды, чтоб не столкнутся с необходимостью питаться в столовой или булками с чаем.
Ну и на перекус взяла яблоко
Вкусно позавтракав в попыхах творогом и кофе поехала спасать предприятие ( а то же развалится без моего личного присутствия)
Но вот с обедом что то пошло не так.
Как я уже упоминала, у нас есть коллега, который по понедельникам на нас отрабатывает кулинарные шедевры. На этот раз это был холодец из индейки и винегрет. Но я решила, раз уж принесла, то надо есть своё. Только салат не стала делать, а поела винегрет. Хотя и холодец был совсем не жирный и сошёл бы за ПП.
Вообще на работе очень много зависит от коллектива. Если каждый носит свою еду и нет вариантов поесть в столовой, то приносить с собой правильное питание не сложно. Если есть столовая, а тем более с приемлимыми ценами, то таскать плошки и отбиваться от стаи будет тяжело. А наш вариант "один за всех и все за одного" самый тяжёлый. Потому как кроме понедельника мы всем отделом с утра начинаем думать что поесть. И часто это салат и сосиски или заказанная готовая еда или фаст фуд. Конечно мой "выпад" из системы и отказ от поедания пяти часовых булок были восприняты сначала с поддевкой, а потом и вовсе "нафиг надо мы и так красотки". Но я думаю, что после каких либо результатов мнение коллег поменяется. И как минимум один человек из отдела (начальник) поддержит меня в этом начинании.
Вечером я на ужин доедала за мелким. Мне было не очень голодно, поэтому я доела то, что он не смог осилить.
Ну и кефирчик.
Сегодня дома работала, поэтому и готовила опять и кое какие дела по дому поделала. Завтрак забыла сфоткать, но это опять кофе и творог. Смешала рассыпчатый и мягкий, получается очень вкусно.
На обед салат и запекала скумбрию в фольге. Очень просто и вкусно получается. Просто без головы рыбина, в пузо лимон и укроп и в фольгу. 20-30 минут на 180-200 градусов. Я не солю, она для меня итак солёная. Костей в ней нет, кроме хребта и плавника верхнего.
Не стала фото тарелки делать. Половину рыбины схомячила.
Потом ещё яблоко часов в пять съела, а на ужин ближе к семи кашу без ничего. Просто погрела и всё. Нечего там фоткать - не аппетитно.
Завтра в планах поехать на работу. Там у меня ещё одна тефтелька и часть каши в миске остались. Ну и всё для салата. И Яблоко. Это будет просто. Потом вернусь, поужинаю и пойду на первую свою тренировку. Абонемент предполагает первую тренировку с тренером и советы по питанию. Посмотрим, что он мне скажет про мои тарелки.