Найти тему

Готовимся к лету! Простой и вкусный салат без вреда для фигуры

Когда, если не сейчас стоит задуматься о подготовке к лету? А даже если и не надо, то можно просто побаловать себя простым и вкусным салатом.

Капусту мелко нашинковать, добавить немного соли и хорошенько (от души прям) ее помять. Капуста под солью пустит сок и будет более мягкая и сочная.

-2

Огурец нарезать соломкой, выложить в салатник.

-3

Яблоко очистить от семян и также нарезать соломкой. Выложить в салатник.

-4

Чеснок пропустить через пресс, укроп порубить. Добавить в салатник, все тщательно перемешать и заправить маслом, еще раз перемешать. Дать настояться 15 минут и можно подавать к столу.

-5

Приятного аппетита!

Ингредиенты

1/4 среднего кочана капусты
1 яблоко
1 огурец
3 зубчика чеснока
пучок укропа
по вкусу соль и перец
масло для заправки