Обновления 17/01/2023

Сегодня добавлены комплексы упражнений на некоторые виды растяжки:

Свобода — Динамическая растяжка

Удержание — Статическая растяжка

Канат — Изометрическая растяжка

Либер 8 — Баллистическая растяжка