Приветствую. На связи Дмитрий Хабаров, руководитель Центра улучшения памяти.
Сначала почему упражнение работает.
Дело в том, что около 80% всей информации приходит в мозг через органы зрения.
Тренирую периферическое зрение, мы одновременно тренируем области мозга, отвечающие за концентрацию внимания, память, ассоциативные ряды.
Теперь как выполнять.
Удерживайте взгляд на вертикальной линии и старайтесь читать слова, не отрывая от нее взгляд. Ваши глаза по началу будут сопротивляться. Это нормально. Со временем у вас начнет получаться.
Упражнение лучше выполнять в первой половине дня, чтобы не иметь потом проблем со сном.
Как только начнет получаться быстро. можете сами начертить линию на листе бумаги и написать более длинные слова.
Если вы хотите больше таких упражнений, поставьте лайк и подпишитесь на канал!
А по ссылке ниже вы можете скачать сборник упражнений для тренировки мозга.
СКАЧАТЬ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!
Теги для поиска: #Упражнения_для_мозга, #Прокачать_мозг, #Улучшить_память, #Дмитрий_Хабаров, #Центр_улучшения_памяти,