«Человек обижается только на правду», выражение которое слышали все. Но так ли это? Пенные вечеринки изо рта, устроенные противниками этого утверждения заставляют как минимум задуматься. Вероятно, в этих словах есть хотя бы доля истины. Но разве может обидеть утверждение, что у вас две ноги или одна голова? Разумеется, нет. То есть очевидная правда нас не задевает. Предположим, что кто-то начнет дразнить полного человека прозвищем «поезд пассажирный». Скорее всего это его обидит. В этом «скорее всего» и спрятана главная загадка обиды. Почему кого-то это обидит, а кого-то нет? Что же нас обижает на самом деле?
Для того чтобы ответить на этот вопрос давайте для начала разберемся с чувством обиды. По сути обида – ближайшая сестра злости. Ее подпольная кличка. Что же нас злит? Обычно всего два момента.
1. То, что нас кто-то кусает
2. Дефицит чего-либо.
В первом случае мы пытаемся укусить (в ответ). Во втором случае - откусить (то, чего не хватает). Если бы я разрабатывал логотип злости, им стали бы оскаленные зубы.
Получается нас обижает то что нас кусают. Делают больно нарушая наши границы. Утверждение, что у нас две ноги никаких границ не нарушает. А вот попытка, особенно публичная указать на физический недостаток границы нарушает, причем с режущей глаз очевидностью.
То есть очередная тайна раскрыта, убийцей снова оказался дворецкий? Нас обижает агрессивное нарушение границ? Ничего подобного! На вопрос: почему один на «поезд пассажирный» обидится мы ответили. Мы нарушили границы человека, укусили его, сделали ему больно, он обиделся и разозлился. Но почему другой человек на точно такой же укус не обиделся всё ещё непонятно. Точнее понятно, что одному больно, а второму не очень. Но вот почему второму не больно – тайна сия велика есть.
Давайте представим, что ребенок заигрался и случайно ударил вас по руке. При каких условиях слабый удар вызовет слабую боль, а при каких сильную? Если рука здорова, то боль будет слабая. А вот если легкий тычок попадет в сломанную руку, боль может оказаться невероятно сильной.
Значит нас обижает укус тогда, когда он попадает в больное место, в рану. Но кто же тот гад, который нам эту травму нанес. Не иначе злые родители, от них ничего хорошего ждать не приходится. На самом деле нет. Эту рану мы нанесли себе сами. Ответ является ответом тогда, когда не вызывает последующих вопросов. Данный ответ вызывает как минимум два вопроса. Как мы на несли себе эту травму, а главное чем?
Дело в том, что у каждого в голове существует образ своего «идеального Я». Каким я должен быть. Проблема заключается в том, что как правило идеальное и реальное «Я» не совпадают. Сильные несовпадения могут приводить к серьезным внутренним конфликтам. Если в голове существует когнитивная схема, что «я должен быть стройным», а в реальности это не так, то человек начинает себя кушать. Это ответ на вопрос как мы наносим себе травму. Но чем мы ее себе наносим? Правильно, чувством стыда. Напомню, вина – это злость, направленная на себя и вызванная какими-либо действиями нарушающими внутренние табу. Стыд – это тоже злость, направленная на себя, но вызванная физическими, психически или социальными особенностями нарушающими внутренние «представления о прекрасном». Для того чтобы испытывать вину необходимо совершить поведенческий акт. Для того чтобы почувствовать стыд не нужно делать ничего. Достаточно просто быть. Быть не таким, каким «должен». Чаще всего люди стыдятся некрасивой внешности, низкого социального статуса, бедности, средних интеллектуальных способностей. Укусы в эти места как правило и вызывают обиду и злость.
Вывод: боль, обуславливающая обиду, прямопропорциональна не силе укуса, но количеству укусов, нанесенных самому себе ранее. Проще говоря нас обижает не любая правда, а только та, которой мы стыдимся.
Возникает извечный отечественный вопрос: «Что же делать?». Что делать нашему абстрактному обидчивому мужчине, страдающему полнотой? Принять себя и растолстеть еще сильнее? Нет, ожирение опасно для здоровья. Может быть похудеть? Свежее решение, но тоже нет. Как минимум потому что не все моменты, по поводу которых мы испытываем стыд можно исправить. Ответ на вопрос в статье «Секрет Принятия», которая была выложена здесь чуть раньше, буквально три публикации назад.
P.S. Задавайте вопросы в директ или в телеграм doctor_vainer. Ответы в четверг, в YouTube doctorvainer.
#психология #обида #злость #стыд #психотерапевт #докторВайнер