Спорт, который дарит здоровье, энергию и тонус 🥰
Пилатес - это эффективный, безопасный и приятный способ для:
🔶 сохранения и восстановления здоровья позвоночника;
🔶 улучшения мобильности суставов и эластичности мышц;
🔶 формирования красивой осанки;
🔶 повышения гибкости, силы и выносливости;
🔶 коррекции веса тела и мышечного тонуса;
🔶 стабилизации эмоционального состояния;
«Приятный бонус» занятий пилатесом для женщин — проработка мышц тазового дна, благодаря чему повышается чувствительность интимной зоны + профилактика опущения органов малого таза.
Упражнения выполняются не спеша, размеренно и плавно.
Сочетание глубокого дыхания с медленными движениями позволяет последовательно прорабатывать различные группы мышц, укрепляя их, но не наращивая мышечную массу.
Занимаясь пилатесом в спортивном клубе О2, можно значительно укрепить организм, сбросить лишний вес, снять напряжение и избавиться от беспокойства!
Ждем вас 💖
Спортивный клуб О2 ❤️
☎️ 8(495)9656165
Адрес: Москва, ул. 11-я Парковая, д. 24