Сейчас какие только товары с коллагеном не встречаются на рынке: мази, крема, шампуни. Кто-то употребляет коллаген как добавку к питанию.
Эффективно ли это?
Нет!
Коллаген – это фибриллярный белок. Он состоит из четырёх заменимых аминокислот (глицин, пролин, аргинин и аланин) и одной незаменимой (лизин).
Ключевое слово в предыдущем абзаце – это то, что коллаген это белок) Глупо пытаться втирать белок в свою кожу или волосы и надеяться на то, что вы избавитель от морщин или волосы перестанут выпадать. С таким же успехом вы можете взять обычный протеин или сырые яйца и круговыми движениями начинать их втирать в кожу или десна))
Все это не более, чем маркетинг от производителей различных товаров. Чтобы товары продавались лучше, большие корпорации пытаются находить уникальные компоненты, которые обладают чудодейственными свойствами, как это было с ягодами Годжи, которые обладали "жиросжигающими свойствами".
- "Ничего не знаю, мне коллаген помог", можете сказать вы, но вы почувствовали его эффект только лишь из-за того, что ввели дополнительное количество белка в свой рацион и вы ежедневно не добираете его в своем рационе. С таким же эффектом вы можете делать дополнительный белковый прием пищи в день, либо выпивать протеиновый коктейль. Эффект будет абсолютно такой же, только вы не будете переплачивать за дорогую добавку.
В итоге, не поддавайтесь на маркетинговые уловки, а ешьте достаточное количество белка в день (от 1 гр. на 1 кг. веса) и употребляйте продукты с желатином, холодец также прекрасно подойдёт.
