1. Молчите, пока не будете чувствовать себя спокойным и пока ваше дыхание не восстановится. Мы сожалеем о сказанном в порыве гнева на эмоциях. 2. Чтобы уменьшить стресс, займись спортом, сделай элементарные упражнения. 3. Когда понимаете что Ваши чувства смешались, лучшее что вы можете сделать выйти из комнаты или отвлечься.
1. Молчите, пока не будете чувствовать себя спокойным и пока ваше дыхание не восстановится. Мы сожалеем о сказанном в порыве гнева на эмоциях.
2. Чтобы уменьшить стресс, займись спортом, сделай элементарные упражнения.
3. Когда понимаете что Ваши чувства смешались, лучшее что вы можете сделать выйти из комнаты или отвлечься.