1. Молчите, пока не будете чувствовать себя спокойным и пока ваше дыхание не восстановится. Мы сожалеем о сказанном в порыве гнева на эмоциях.
2. Чтобы уменьшить стресс, займись спортом, сделай элементарные упражнения.
3. Когда понимаете что Ваши чувства смешались, лучшее что вы можете сделать выйти из комнаты или отвлечься.