На днях стартует 11-ый марафон похудения от NL International, который на протяжении последних лет стал доброй «посленовогодней» традицией. Пожалуй, только самые сознательные смогли выйти из периода праздников без ущерба для своей формы – а значит, нужно срочно приводить себя в порядок!
Поскольку можно сказать, что Smart Challenge в этом году «разменял второй десяток», то и программа у него стала серьёзнее и основательнее. Как рассказали организаторы, в 11-ом марафоне есть значительные изменения, за счёт которых работа с участниками будет ещё более эффективной, а значит – можно ожидать и новых рекордов по результатам!
Первое нововведение – это два потока: для мужчин и для женщин. Отличаться будут программы тренировок и рекомендации по питанию от диетолога.
Второе нововведение – это разделение тренировок на два вида: домашние и в зале. Каждый участник сможет выбрать удобный для себя формат и проводить тренировки, исходя из своих возможностей.
Согласно опросам, как оказалось, многие участники марафонов занимаются в «профессиональных» условиях, и теперь для них разработана специальная программа. Соответственно, если человек выбирает зал, то он получит видео с упражнениями для занятий в зале. Для домашних же тренировок подготовлены видеоуроки по другой программе.
И, наконец, третье нововведение – в марафон включены в видеоформате рекомендации лидеров сети с хорошим опытом похудения.
Традиционно в марафоне большое внимание будет уделено вопросам питания, участники получат несколько вариантов сбалансированного меню и смогут задать вопросы диетологу.
В программе – полезные вебинары по составлению рациона, продуктам из ассортимента компании, физической нагрузке.
Как отметили организаторы, в последних трёх марафонах количество участников составило более 10 000 человек в каждом! И в этот раз точно будет не меньше! Всё только начинается: открытие кабинетов состоится 25 января, а финишируют участники 15 февраля. Узнайте подробности.