Впервые перед зрителями актриса появилась в образе пышнотелой русской красавицы в картине «Благословите женщину». Вскоре после съемок Ходченкова скинула 20 килограммов и до сих пор удерживает результат.
Далеко не всегда 40-летняя Светлана Ходченкова могла похвастаться идеальной фигурой — в свое время актриса имела лишний вес и энергично от него избавлялась. Работу над собой актриса начала в 2003 году, когда на экраны вышла ее дебютная картина «Благословите женщину». Съемки в ней принесли звезде большой успех и подарили номинацию на премию «Ника» за лучшую женскую роль.
Несмотря на то, что статуэтку Ходченкова тогда не получила, это стало отличным стартом ее актерской карьеры. Чтобы продолжать блистать на экранах и подмостках театра женщина приняла решение похудеть: в итоге она смогла не только скинуть 20 килограммов, но и удержать результат на протяжении десятилетий. Как же ей удается при росте 179 сантиметров весить чуть больше 50 килограммов?
Удивительно, но говорить о своей диете и раздавать поклонникам советы по похудению Светлана не спешит. О ее рационе известно не так много: актриса придерживается дробной системы питания, ест 6–8 раз в сутки порциями по 100–200 граммов. Она предпочитает приготовленные на пару овощи или отварную курицу, пьет много воды, а сладкое заменяет фруктами.
Кроме того, Светлана не изменяет своему рациону даже во время работы. Когда велик соблазн перекусить чем-то вредным, под рукой всегда должен быть контейнер с полезной пищей. Однако истинным секретом своей красоты Ходченкова считает определенный напиток. «Я пью горячую воду с лимоном в больших количествах. Цвет лица становится здоровым и красивым. Кстати, этот рецепт в очередной раз доказывает, что красота идет изнутри», — признавалась женщина.
Как они это делают? 10 привычек женщин, которые всегда в форме
Любимой сладостью актрисы является черный бельгийский шоколад, которым, несмотря на его очевидную и неоспоримую пользу, злоупотреблять диетологи не советуют. Небольшой кусочек — максимум, который может позволить себе наша героиня.
Также Ходченкова ведет активный образ жизни, предпочитая лежанию в гамаке поездки на скутере или заплывы в океане. За свою карьеру она успела попробовать себя в самых разных видах спорта. Например, для съемок в картине «Чемпионы» актриса специально вставала на коньки и регулярно посещала тренировки, а во время работы над фильмом «Ржевский против Наполеона» наняла себе тренера по верховой езде и в течение некоторого времени посещала конный клуб.
Главной страстью Ходченковой вот уже на протяжении последних лет являются танцы на пилоне, которые заменили ей походы в спортзал. Звезда призналась, что это не было любовью с первого взгляда — на первых занятиях у нее ничего не получалось, а процесс был скорее похож на «насилие над психикой и физикой». Впервые на тренировке блондинка оказалась снова из-за намечавшихся съемок — перед работой над картиной «Воин» Светлане нужно было освоить пилон.
«Он приносит мне большее удовольствие, нежели акробатика, танцы и любая другая физическая нагрузка. Пилон повышает женскую энергию. И это единственный вид спорта, на который я пойду, даже проспав ночью всего пару часов… Сейчас мне просто хочется бежать на эти занятия. Я вижу результаты: свои подкаченные мышцы и как тело приходит в тонус», — делилась женщина в интервью изданию Grazia.
Колоссальная работа над собой, которую ежедневно проделывает актриса, позволяет ей всегда оставаться в форме. 21 января Ходченковой исполнилось 40 лет, и свой юбилей она встретила на берегу океана, не упустив возможность продемонстрировать поклонникам стройную фигуру и получить огромное количество заслуженных комплиментов.
