Вопрос: «Подскажите, пожалуйста, как приобрести внутреннюю уверенность на уровне подсознания? Сознательно я на всё решаюсь, не отказываю себе ни в каком риске, но поняла, что действуя так, я создаю некоторый невроз и надрыв.».
Как обрести внутреннюю уверенность на уровне подсознания? Планировать свою жизнь, простраивать её и осознать свои ресурсы, силы, которыми вы обладаете, навыки, чем вы обладаете.
Почему человек думает, что у него что-то не получится? Он думать не хочет – думать о своей жизни, что конкретно не получается – и не хочет этому обучаться. Конкретно что не получается – определяете для себя цель и учитесь это делать. И тогда, когда вы начнёте это делать, у вас появится уверенность, что у вас получается – когда вы начнёте делать действия. Внутренняя уверенность появится, когда вы начнёте жить своей жизнью, брать ответственность за свою жизнь и достигать тех целей, которые вы хотите.
Уверенность – это:
«Я верю в своей силы, в себя, делаю и вижу, что у меня получается. Когда 1, 2, 3 шага делаю, у меня всё больше и больше растёт уверенность. Почему? А потому что я вижу, что я могу думать, планировать жизнь, осознавать свои ресурсы – и у меня получается».
Вы же ведь не только сознательное, не только ум. Вы ещё и подсознание, бессознательный ум, чувства, тело, инстинкты, опыт – всё это целостная система. У нас ум на 80% бессознательный, мы не осознаём, что мы думаем. Осознание – это лишь часть того, что мы смогли понять и осознать по отношению к себе и к миру и какую-то информацию собрали о себе или о мире. Вот это сознание, и огромное количество того, что есть в нас, мы ещё не понимаем, но при этом наш бессознательный работает, он же ведёт нас, он же создаёт нам жизнь, он же гармонию поддерживает.
И вот, когда вы будете жить в согласии со своими телом, темпами жизни, ресурсами, возможностями, ограничениями, когда ваш ум начнёт, научится слушать свое тело и жить в гармонии с собой – тогда у вас ещё больше вдвое будет сил, и вы будете достигать быстрее целей. А пока вы отдельно умом своим от тела, вы тело хотите использовать. Это невозможно. Ум – это всего лишь часть тела, а не что-то отдельное, что управляет. Не ум управляет вашей жизнью, а ваше подсознание. То есть ваши чувства, ваши инстинкты, интуиция, а ум лишь помогает организовать жизнь так, чтобы ваше подсознание и вы сами жили гармонично.
Вот учитесь быть собой, осознавайте, что вам нужно, и реализуйте себя в жизни.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное!