Наша жизнь – сплошные противоположности. Порой мы начинаем усиленно заниматься спортом, пробуем себя в беге, записываемся в тренажерный зал, а иногда сутками неподвижно сидим за компьютером. Все это не может не сказаться на суставах – именно они помогают нам совершать те или иные движения. Согласно статистике в современном мире с его высоким ритмом жизни наиболее часто встречаются проблемы опорно-двигательного аппарата. Причем, как это ни парадоксально, и неподвижность, и активная деятельность могут нанести вред. Последствия сидячего образа жизни давно известны – лишний вес, проблемы с сердечно-сосудистой системой и, конечно, боли в суставах. Недостаток движений приводит к замедлению обмена веществ в суставе. К примеру, возьмем коленную чашечку. Когда вы сидите, колено большую часть времени находится в согнутом положении, коленная чашечка плотно прижимается к суставу. Это постоянное давление и отсутствие движения приводит к недостаточному снабжению суставных поверхностей, так как снабж
Физкультпривет! Ангелы-хранители суставов и связок спортсменов
17 января 202317 янв 2023
129
4 мин