Все привыкли, что источник стресса - это тяжёлая, нервная работа, конфликты, недовольство чем-то, нехватка денег, много хлопот и забот о близких.
Но это всё лишь поверхность, проблема внутри, копайте глубже.
На самом деле, источник стресса - это человек.
Сам человек (ты) или ваше окружение (люди, с которыми ты часто общаешься).
1. Ты сам, как источник стресса
Стресс возникает оттого, что вы негативно реагируете на ситуации в вашей жизни.
Ваша негативная реакция на проблемную ситуацию создаёт стресс.
Любую ситуацию, можно прожить спокойно, без нервов.
Нужно изменить мышление на позитивное, жить разумно, а не эмоциями.
Люди этого не замечают. Но так бывает, что именно твоё мышление - вредное, токсичное.
Ты сам себе доставляешь постоянно стресс, портишь жизнь.
Причина? В негативном мышлении, нет любви к себе, в неуверенности.
Ты видишь лишь негатив, ты хочешь высказать всем всё, ткнуть людей в их недостатки, ранить других, потому что ты несчастен сам.
Ты будто разносишь на своём пути всё хорошее, отравляешь жизнь себе и другим.
Как исправить?
Остановись. Осмотрись вокруг. Не все люди плохие, мир хороший. Начни видеть позитив, плюсы, достоинства людей и ситуаций. И ты увидишь, как твой мир меняется.
Тебе не хватает любви?
Заведи собаку, люби её, она тебе ответит взаимностью.
Тебе давно не дарили подарки и цветы?
Подари себе сам, купи себе сама. Это не стыдно.
Зная это. Я теперь иначе отношусь к злым, вредным людям.
Просто они несчастны, не справились с трудностями, опустили руки. Поэтому и ворчат, ругаются, вредят другим.
Соблюдайте дистанцию от вредных людей.
Можно помочь - но это сложно и долго, человек должен сам захотеть измениться.
2. Близкие, вредные, токсичные люди- источник стресса
Вечно недовольные, критикующие родственники - такими эмоциями, приносят вам дискомфорт и стресс.
При чём стресс длительный и возможно даже хронический. Просто из-за частоты общения с вредными людьми.
Например, 20 лет слушать нотации/недовольства от мамы/папы. Это же с ума сойти можно! Отсюда и хронический стресс.
Это могут быть хоть родители, хоть муж, сестра/брат, свекровь, тёща, дочь/сын.
Исправить людей не получится. Вероятность 20%, что они изменятся.
Вспомним формулу 80 на 20.
Самое простое, прекратить с ними общение. Развестись. Переехать.
Представьте себя в комфортном месте, где вас никто не критикует, не ворчит, не высказывает недовольства.
Вам сразу станет легко, свободно дышать, мыслить, жить.
Вот также произойдёт, если ты бросишь общение с вредными близкими.
3. Нет смысла терпеть вредное начальство.
Начальника не изменить. Он какой есть, такой и будет всегда.
Не трать своё время, найди работу с адекватным начальником.
Работа с адекватным руководством - рай. Доказано миллионами людей.
Не ты плохой, а начальник с приветом.
Ты же не дерево, возьми и найди хорошую работу.
И будет тебе счастье 🌼🌼🌼
Вывод
Самое сложное в жизни, найти истинную причину стресса.
Уберете источник стресса - будете счастливо жить.
Кто-то боится признавать, что причиной стресса являются родственники. Но часто это именно так.
Зачем мучиться, если можно жить спокойно и радостно?
Нужно всего лишь отойти подальше от источника стресса, для вашего же здоровья.
Если вас бесит всё, вся ваша жизнь, значит источник стресса - вы сам.
Ваше мышление сломалось, вы видите лишь негатив, выбираете не то, делаете акцент на плохом, вредите себе и другим.
Поменяйте мышление на позитивное, и вы увидите, как легко можно жить счастливо.
Менять мышление сложно. К этому нужно прийти и сильно захотеть.
Мышление - это основа вашей жизни. Если мышление развитое, то в вашей жизни будет всё хорошо складываться. Если мышление не развито, то будет сложно жить, печально.
Прочтите книги о мышлении, его развитии, гибким мышлении. Двумя словами сложно объяснить, здесь нужно много прочесть, чтобы понять нюансы.
#общество #жизнь #люди #мышление #стресс