**Мотивы крайне критичного сексуального партнера.
В статье -- о причинах негативной критики в спальне и о том, что вы можете сделать.
Деструктивная критика не открывает путь к приятному сексуальному опыту.
Считаете ли вы, что ваши разговоры в спальне направлены не столько на то, чтобы возбудить вас, сколько на то, чтобы пристыдить вас?
Ниже приведены некоторые примеры сексуальной критики. Наполнен ли ваш сексуальный опыт чем-либо подобным?
«Что с тобой такое? Ты что, никогда не учился заниматься сексом?»«Ты понятия не имеешь, как доставить кому-то удовольствие, да?»«Ты снова всё делаешь неправильно»«Тебе нужно сбросить вес»«Ты просто плох в сексе»«Ты вообще не знаешь, что делаешь, да?»«Фу, ты хочешь это сделать? Ты странный.»
Критика сильно отличается от комментария или замечания.
Критика — это оскорбление партнера. Если ваш партнер больше сосредоточен на том, чтобы критиковать вас в постели, чем наслаждаться моментом или позволять вам наслаждаться самим собой, или если он больше нацелен на предоставление отрицательной обратной связи, чем на комплименты вам, тогда существует проблема, которую важно решить.
В случае критики партнер создаёт или преувеличивает недостатки в стыдящей, осуждающей и обесценивающей манере.
Сексуальная критика, ставшая привычной может быстро испортить отношения и негативно сказаться на психологическом благополучии человека, которого критикуют.
Критикующий партнер может быть столь же критичен в сексуальных моментах, как и во всех других сферах отношений.
Многие причины, лежащие в основе его/её критического характера, одни и те же, будь то в постели или на званом ужине:
- Самокритичные люди могут критиковать других
- Если кажется, что его/её жизнь выходит из-под их контроля, например, на рабочем месте, он/она может попытаться компенсировать это и восстановить чувство контроля в рамках семьи
- В сексуальной обстановке безжалостная критика может быть проекцией собственных страхов или неуверенности критикующего партнера
- Стыд или травма могут лежать в основе сексуальной критики
- Страх критики в свой адрес может привести к активному пристыживанию других
- Принижение или обесценивание сексуального поведения партнера может быть использовано для получения чувства превосходства.
Еще один фактор — сексуальная тревога. Сексуальная тревога может быть вызвана беспокойством по поводу сексуальной активности, проблем в отношениях, идеалов тела или сексуальной дисфункции.
Что вы можете сделать, если ваш партнер очень критичен в спальне, и это оказывает негативное влияние на ваше сексуальное удовольствие или самооценку?
- Не игнорируйте негатив. Игнорирование такого поведения может только навредить. Вероятно, что такое поведение партнера расстраивает вас, но не принимайте это близко к сердцу. Определите источник негатива.
- Признайте качества личности своего партнера. Является ли его/её поведение жестоким? Исходят ли эти оскорбления от того, кто является жестоким человеком? Критика может быть инструментом жестокого человека!
- Устраните основные проблемы. Является ли такое поведение результатом прошлых вины, стыда или травмы? Поговорите со своим партнером. Слушайте. Иногда сочувствие — это то, что необходимо.
- Проявите понимание в попытке решить проблемы. Вполне возможно, что партнер не осознает, какое влияние оказывает на вас его/её критика. Он также может не осознавать форму, в которой представляет свою критику. Ему может казаться, что он высказывает жалобу или замечание, хотя на самом деле это критика. Помните, что конструктивное замечание или пожелание сильно отличаются от критики.
- Объясните свои чувства. Не храните молчание и не позволяйте негативу влиять на вас.
- Отстаивайте себя и границы, но не вступайте в игру взаимных обвинений и критики
- Возьмите на себя ответственность за то, как реагируете на критику. Старайтесь не защищаться в подобные моменты, так как это только ухудшит ситуацию и приведет к полномасштабной ссоре. Мы чувствуем необходимость защищаться только тогда, когда считаем, что нам нужно что-то доказать. Сохраняйте спокойствие и избегайте криков в ответ.
- Иногда, чтобы разрядить ситуацию, необходимо взять паузу. Через некоторое время может создаться более спокойная обстановка для продуктивного обсуждения вопроса.
- Вы должны защищать себя и заботиться о своем благополучии. Если ваш партнер настойчиво ведет себя деструктивно и, похоже, нет прогресса в решении проблем, возможно, этот человек вам не подходит. Вы несете ответственность за свое счастье и сексуальное удовольствие.
Есть много причин, по которым ваш партнер может быть настойчиво критичен, когда дело доходит до сексуальных отношений, и их необходимо устранить. Игнорирование негативного поведения только портит отношения, вселяет нездоровые чувства и создает токсичную среду, которая выйдет за рамки спальни.
Записаться на консультацию можно здесь , выбрав формат, дату и время
"Снизить стресс в отношениях" (терапевтическое упражнение)
Автор: Юлия Токарева
Психолог, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru