Мы - рабы своих привычек. Измени свои привычки и изменится твоя жизнь.
© Роберт Кийосаки.
Есть множество полезных привычек, от закаливания до привычки рано вставать.
Тут я хочу выделить самые основополагающие на мой взгляд привычки. Если привить себе эти привычки, то можно качественно улучшить свою жизнь.
1. Чтение
Чтение или прослушивание аудиокниг это одна из самых важных привычек.
Все потому что мир в котором мы живем - это что-то вроде игры. И так сложилось, что миллиарды людей до нас уже играли в эту игру. И те, кто в прошлом добились успеха, решили написать что-то вроде инструкций, что бы помочь другим в будущем.
Поэтому очень полезно читать такие инструкции, чтобы избежать многих ошибок или возможно повторить их успех.
Так же утверждается, что чтение всего трех книг по определенное теме делает тебя умнее в этой области, чем 99 процентов населения. Что дает тебе невероятное конкурентное преимущество.
Едва ли не единственный недостаток чтения, это если неправильно его организовать, то можно испортить свое зрение.
2. Домашние обязанности
Сюда я отношу ежедневную заправку кровати, уборку, вынос мусора и так далее.
Есть хорошая причина навести порядок в своей комнате. Если вокруг бардак, то и в голове будет бардак. Обычно сложно сосредоточиться и думать ясно, когда вокруг беспорядок.
Но важнее то, что выполнять домашнюю работу просто необходимо.
Если у тебя нет этой привычки, то вокруг тебя буде все больше беспорядка, что будет усложнять твою жизнь в других сферах. Так же она хорошо помогает научиться организованности.
Кроме этого уборка и другая рутина способна ввести в своеобразный транс своей монотонностью, что поможет успокоить психику и уменьшить уровень стресса. Так же это время можно посвятить самоанализу ведь у нас порой совсем нет времени подумать о себе.
3. Медитация.
Медитация однозначно полезная привычка, которую я советую привить себе всем. Она обширно изучена и приносит десятки плюсов.
Медитация может улучшить все ваши сферы жизни.
Она принесет богатство, потому что сделает вас более сфокусированными, что позволит действовать более эффективно.
Она улучшит ваше здоровье, потому что повысит самоконтроль, что позволит вам держаться подальше от плохих привычек.
Улучшит ваши отношения, потому что поможет быть в моменте, когда вы общаетесь с другими.
Она принесет больше счастья в вашу жизнь, так как снизит количество негативных эмоций и позволит контролировать свои мысли. Однако это одна из самых сложных привычек. Она требует долгие месяцы практики до того, как она по-настоящему прилипнет к тебе.
4. Привычка писать.
Письмо нужно, чтобы создавать ценность.
Любой фильм, видео, блог, пост, книга или урок используют письмо в качестве основы создания ценности. А если ты умеешь давать ценность - ты будешь вознагражден деньгами.
Если вы правильно разовьете эту привычку, вы сможете значительно повысить свое финансовое благополучие.
Кроме того умение дарить пользу миру дает сильное чувство самодостаточности, а это делает нас счастливыми. Это непростая привычка, потому что в начале вам придется многому научиться, а вознаграждение придет далеко не сразу.
5. Физические нагрузки и фитнес.
Это включает в себя все, начиная с пробежек, танцев, езде на велосипеде, но в первую очередь какую либо форму тренировки с весами.
Есть десятки физических и ментальных преимуществ от физических нагрузок. Это дает больше энергии, улучшает иммунитет, помогает лучше спать, делает тебя сильнее, снижает уровень стресса, список можно продолжать бесконечно.
Это точно самая изученная привычка из этого списка. Думаю самая главная польза этой привычки в том, что она изменяет вас. Когда вы тренируетесь, то буквально через месяц вы заметите изменения в своем теле. Через два месяца ваши друзья и семья тоже это заметят. А через три месяца абсолютно всем будет очевидно, что вы ходите в спортзал.
Это изменит мнение о вас окружающих и ваше собственное.
Вы избавитесь от негативных убеждений о себе и поверите в себя. А когда вы верите в то, что вы дисциплинированы и можете делать сложные вещи, все остальные привычки становятся легче.
Тренировки это король всех базисных привычек. Если вы еще не пытались развить в себе какие-либо полезные привычки, то лучше начать с нее.
6. Вести дневник.
Эту привычку я решил привить себе в этом году. Вы можете организовать дневник так, как вам хочется. Лично я записываю все, что сделал за день.
Так же я использую его как менеджер ежедневных задач, что позволяет мне быть более продуктивным. Я использую его, чтобы упорядочить мои дела и все успевать. Что-то типа распорядка дня. Так же я отслеживаю в нем мои финансы. Тут я делаю заметки по книгам, которые читаю. А так же я отмечаю в нем свои успехи месяца, чтобы видеть, могу ли я что-то улучшить.
Эта привычка - король всех организационных привычек. Многие советуют использовать электронную версию, но я предпочитаю бумажную, которую я могу взять с собой.
Каждый ваш успех или поражение полностью определяется образом жизни и устоявшимися привычками.
© Наполеон Хилл.
❗️каждый лайк 👍 и комментарий 📝 продвигают эту статью