Казалось бы, скрежет зубами по ночам не самая страшная проблема и можно не обращать на нее внимание. Но, не все так безобидно.
При этом человек редко сам может понять, что у него бруксизм. Но, есть косвенный признак. Если у вас есть скрежет по ночам, то в дневное время вероятнее всего вы заметите перенапряжение в жевательных мышцах. У вас банально будет большую часть дня сжата челюсть.
Точный диагноз вам поставит стоматолог.
Кстати о стоматологах. При бруксизме могут быть проблемы с установкой брекетов, установкой имплантов, коронок из керамики, виниров.
Опасности бруксизма
- В первую очередь страдают зубы. Они банально стираются. Пломбы держатся хуже. Появляются сколы, трещины.
- Прикусывание щек. В результате чего в полости рта образуются ранки.
- Головные боли. Боли в шее. Боли в плечах. Головокружения. (здесь нужно конечно исключать другие причины)
- Тревожность.
- Повышенная усталость и утомляемость.
- Состояние разбитости по утрам и непонятные ночные пробуждения.
Существует две причины возникновения такого состояния.
Подавленная агрессия
Что-то такое происходит в вашей жизни, что вызывает много злости, но проявить эту злость нельзя и приходится сжимать зубы. Сильно сжимать.
Например, вас бесит начальник, но ему нельзя высказать свои чувства.
Или вас регулярно пилит мама/ мама мужа, а вы из уважения к ней молчите, все крепче и крече сжимая челюсти.
И ночью психика дает себе воля в проявлении агрессии на обидчика. Вы его буквально грызете зубами.
Железная воля
Возможно, вы волевой человек. Очень волевой. И идете к своим целям не смотря ни на что, крепко стиснув зубы. Вся наша жизнь борьба - девиз таких людей.
И, стиснув зубы, в прямом смысле этого слова, вы идете в бой.
Часто это спортсмены. Или любые сферы деятельности, в которых на результат бросаются все силы.
Если вы понимаете, что это ваша проблема - разбирайтесь с агрессией. Учитесь расслаблять челюстной зажим.
Если вы заметили проявления бруксизма у своего ребенка (а это заметить проще чем у себя), посмотрите, что происходит сейчас у него в жизни.
- снизьте давление на него, смягчите требования.
- узнайте как дела в школе / садике (возможно уровень напряжения зашкаливает)